おはようございます。
日本経済新聞に『正しいお風呂の入り方』が載っていて
興味のあるところがありましたので書きたいと思います。
体重を減らしたい
熱いお湯につかって汗をかいても継続的に体重は減らない。適度に体を温めて就寝
すれば、基礎代謝があがりダイエットにつながる。食事前の入浴は胃液の分泌を抑え、
食べすぎを防げる。
二日酔いにはぬるめがいい
深酒をした当日はシャワー程度にとどめる。翌朝、水分を十分に取り、ぬるめのお風呂
に３０分前後入るのが有効。二日酔いの原因である代謝部質は汗よりも尿から多く排出
されるので、体を活性化して排尿を促すといい。
ＰＳ．食べ過ぎない飲み過ぎないこれがいいのですが、昨日も深酒してしまいました。
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