ブログネタ：一日何食？
参加中私はそれ以上 派！
こんばんわ！
お久しぶりです、かずです。
久々なのでブログネタから一つ♪
一日3食が基本な世の中ですが、今僕は一日だいたい8食くらい食べています。
「多いな」と思う方がたくさんおられると思いますが、実はこれ、ダイエットの方法なのです
その名も、100gダイエット！ 前にとある番組でもやっておりました。
今現在、だいたい８食たべていますが、１食に食べる量は100gまでで、100gであれば、一時間に一度のペースで食べても良いというダイエットです。
一時間一食なので、最多で24食食べようと思えば食べられますね！
このダイエット、無理に食べないわけではないので、苦にならないんですね～
僕も結構続けておりますが、たしかに効果はあるようで、着々と体重も落ちてます。
軽いフットワークがあることは、精神的な余裕にもつながっていくと思います。
身体が重たいと、何をするにも億劫になりがちですよね。
このダイエット方法は、個人的にはオススメですので、余裕のある方は試してみてください♪
かず
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