ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？
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寝つきと寝起き、良くするなら、断然寝起きです。
寝つきと寝起き、良くするなら、断然寝起きです。
やっぱり一日の始まりはスッキリとしたものが理想的ではないでしょうか？
うだーうだー、と時間ギリギリにおきてきて、急いで支度する…
こうなるとやっぱりテンションが下がってしまいますよね
どうせなら、朝から楽しく、テンションアップ
でいたいじゃないですか！
でいたいじゃないですか！そして良い気分のまま夜を向かえ、眠りにつく。
最高の一日だと思えるはずです。
そういえば、朝スッキリ目が覚めるのに適した睡眠時間は、90分の倍数だとどこかで聞きました。
今日はちょっとそれを試してみようかな～
かず