こんばんは
今日から2月。
今年も始まったばかりだと思ってたけど、1月はあっと言う間に終わりましたね。
私の1月は
やや大きな衝撃から始まり、
仕事も忙しく、
長崎・熊本旅行も行って～と、
バタバタした日々でしたが、
充実してたな。
2月も楽しいこと考えよ～っと
さて、今日は「思考の選択」について。
私は以前から、嫌なことがあると、
そのことについて、ずーっとずーっと
考え続けるタイプ
過去の嫌なこと忘れられん！
（そんなことしても、ちっともいいことないんだけど…）
それが、去年くらいから徐々に、
考え続ける時間が
少し短くなってきた気がする
引き寄せの法則について知るうちに、
大切なのは、
「自分で自分の感情に責任を持ち、
自分の感情をコントロールする」
「常にいい気分を選択する」
ことだというのが、
自分の中に浸透してきたみたい。
（とは言え、まだまだ練習中。）
嫌いな人が言った嫌なこと、
なんであの人はいつもあーなんだ！
なんであんなこと言うんだ！
とすごく腹が立つけど、
少しすると
「あっ、私また同じこと考えてる
」
」と気づき、
「やめよっ、時間もったいない」
「言いたい人には言わせとけばいいや」
「相手の期待に応えるために生きてる
わけじゃないし」
「他人は変えられないしね」
「私も私のままでいいんだし」
「相手もオッケー、私もオッケー」
「無理に気に入られようとしなくていい」
…
「そうそう、いい気分でいよう
」
」と思えるようになってきました
こう考えると、
私も少しずつ変わってきたな
これからもっともっとラク～になるな
と思った2月の始まりでした。
今日もお読みいただき、
ありがとうございます。