ヤバイよ!!やばいよ!本日、シニアトレーニンググラウンド確保できず トレーニング中止 がきました 各自が自主トレをして下さい との内容でした さぁ何人が本当に自主トレをするだろう こんな日が大切ですね 私は1時間ランニング ウォーキング を組み合わせてみようと思います 30分ウォーキングして30分ランニング 当然 は 頑張ります 有言実行できたか体重記録もあわせて報告しま~す