皆様、
おはようございます
昨日、
主人が🎰で勝ったので、
何ヶ月ぶりかに、
焼肉を食べに行きました！
ハツ（塩🧂）
レバー（たれ）
センマイ
カルビ
ハラミ
せせり
豚バラ
ホルモン（塩🧂）
を食べました‼️
写真は
せせりと豚バラです
美味しかった
食べた後は、
1時間半ウォーキング‼️
この歳になると、
なかなか痩せれないので、
食べた分だけ動かねば！
が、
帰りに
マクドナルドがあり、
誘惑に負けました
期間限定の
コーヒーゼリーパフェ？みたいなやつと、
ポテト🍟Lを食べてしまい、
カロリーオーバーですね。
ま、
そんな日もあるか。
帰宅後は、
寝る前にパックをしました。
パックなんて、半年振りぐらいです！
にきび用の娘のパックを拝借しまして。
アラフォーにもおすすめです。
歩いたせいか、
久しぶりにぐっすり眠れました！
目覚めがスッキリして、
良い1日を過ごせそうです。
ウォーキングシューズといえば
ミズノ
履いた時の感動は凄いです！
コロナの時は暇で毎日走ったりしてたんですが、
またウォーキング再開しようかなぁ。
健康の為にも。
