#秘密にしたいボディケア

ボディケアといえば、

足ツボですね。

これをしだしてから、

良い事しかない。

お風呂あがりや、寝る前に、

時間があれば朝も。

TVや携帯見ながら、

足裏を適当にマッサージ🦵

私は、片足に5分〜10分かけて

グリグリ推してます。

最初は100均の足ツボ用の棒で

されてもおすすめです。

とにかく、毎日続けてみてほしい。

便秘解消。

肌のトーンアップ⤴️

冷え性改善。

睡眠の質向上💤

血行促進！

ダイエットされてる方は相乗効果も

期待できますね。

信じられないかもしれませんが、

毎日続けてたら、

髪の毛も艶が出るんですよ‼️

毎日５分からでも

続けてみてくださいね。

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