通常の食事は一切いらないから
毎日アフタヌーンティーセット１食だけでいい！
というくらいAT愛が強い私ですが
普段からなるべく低糖質を心がけていること
ATにかかる費用もバカにならないこと
この２つの理由で
普段の食生活はもの凄く質素に
私だけの時は低コストに抑えるようにしています
コンビニに行きたくなるのを堪えて
買いたいものがある時はスーパーに行くとか
極力、家にあるもので買い足さない、とか...
もともと、小さい頃から食べることに興味がなく
今は１６時間ファスティング（プチ断食）で
私の体は調子が良いので
１日の最初の食事はお昼からの２食
１回目の食事は
玄米ご飯におじゃこかしらす、鰹節、チーズに
お醤油ちょっとかけたもの
パンも低糖質のもので、チーズやハム乗せ
無糖ヨーグルトにシナモン、はちみつ
アーモンドクラッシュにごまを混ぜたもの
のどれか
２回目（夕飯）は、育ち盛りの娘が一緒なので
とりあえず、野菜、お豆腐、お肉と魚介などを
たくさん入れたお鍋と温泉卵、お味噌汁
それにプラス、娘には１〜２品追加
基本ご飯無し
と、平日はこんな感じです
土日はカフェに行ったり、外食したりで
ほぼチートデイですが...
娘が食べたいもの優先で
普段こんななので...
アフタヌーンティーに行くと
何もかもが美味しくて
幸せを噛みしめながら頂けるので
私にとっては毎回お値段以上の価値が
あるんですよねー
やっぱり、ヌン活、最高です笑
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