2011/7/2 ＪＯＧＧＩＮＧ
今日は、当初16㎞と予定してましたが、暑さと両膝の違和感から14㎞が精一杯でした。
タイムも6分30秒/㎞を切れずずたずたでした。
この調子だと、明日は膝痛の為、休養日になりそうです。
2011/6/25 ＪＯＧＧＩＮＧ
本日も調子が良く、16㎞に行ってきました。
珍しく、小4の娘が一緒に行くというので娘は、自転車で追走してました。
自転車とはいえ、小4の女子には16㎞は厳しいようで、折り返し地点の2㎞ほど手前で休憩に入り、折り返しててきた私に、また追走という形でしたが、12㎞程は走ってます。
まあ、小学生には十分な距離ですね。
大阪
日帰りでの大阪出張
11時に豊中アポイントの為、朝は普段通りに自宅を出発し、車で羽田へ
少し早めについたので搭乗まで、ラウンジにて小休止
定刻どおり伊丹着、東京も暑いですが大阪も暑い
豊中で打合せをし昼食後、新大阪にあるオフィスへ
次のアポイントが19時なので、一旦京都の実家へ立ち寄り
19時に新大阪の駅にて8年来の友人と打合せ
関空へいくため新大阪の改札をくぐったところで、はるかの運転取りやめのアナウンス
振替輸送で、御堂筋線⇒難波⇒南海線、とぎりぎりで関空着、みどりの窓口で特急料金の払い戻し後
（金曜日の20時台の南海線急行、激混み朝の通勤ラッシュ並み）
ダッシュで保安検査場へ、汗だくで滑り込み搭乗
（本当は、ココで軽く夕食を食べる予定でした。）
定刻どおり羽田着
何とか、無事に戻ってきました。
2011/6/19 ＪＯＧＧＩＮＧ
今日は、10㎞を走ってきました。
出来るだけ涼しい時間帯と言うことで夕方５時を過ぎてからのスターでしたので、まずまずの調子でした。
やはり、気温の影響は大きいようです。