ﾀﾏｼｲﾚﾎﾞﾘｭｰｼｮﾝ

先日TIｽｲﾑのﾜｰｸｼｮｯﾌﾟｲﾍﾞﾝﾄに参加してきました...
今回の目的はこれまで自主練習してきた成果を撮影してもらえるという事と
周りにTIの経験者がいないので同志の人たちに会って話を訊いてみたい。

参加者は12名、ｺｰﾁ3名...まずはお互いの自己紹介から...
TIｽｲﾑはﾄﾗｲｱｽﾛﾝの雑誌等で紹介されているらしくﾄﾗｲｱｽﾛﾝ経験者の方がﾁﾗﾎﾗ...TIのDVDで観た講習風景ではｼﾆｱの未経験な感じの方が多かったので安心していたのに様子が違った。
さすがに子供のｽｲﾐﾝｸﾞｽｸｰﾙの月謝以上の費用負担もあってﾊﾞｲﾀﾘﾃｨ旺盛な参加者の雰囲気が...数年前に速読のｾﾐﾅｰに参加したときもこんな感覚だったなぁ

午前中はﾌﾟｰﾙで現在の実力をそれぞれ撮影(水上/水中)...
他の参加者の前で泳ぎを注視されながらの撮影なのでかなり緊張した。
それから３組に分かれて基本的なﾌｫｰﾑをｺｰﾁによる個別指導...

昼からはﾙｰﾑｾｯｼｮﾝ...午前中撮影した泳ぎを参加者全員で分析検証...
自分自身の泳ぎを客観的に見れるのは楽しみだけど、参加者全員に見られるのは想定外だった。
それから続いてﾌﾟｰﾙでの個別指導から...今日の成果を再び撮影(水上/水中)...
2回目のﾙｰﾑｾｯｼｮﾝはもう緊張も恥ずかしさも全く無かった。

今回この講習でｺｰﾁにｶｲｾﾞﾝﾎﾟｲﾝﾄを指導して貰って、DVDや自主練習では気付かなかった点もたくさんあったので参加して本当よかった...それとﾊﾞｲﾀﾘﾃｨ溢れる人たちに会えて俄然やる気が出てきた。
また半年後か１年後に自主練習の成果を撮影して貰うためｲﾍﾞﾝﾄに参加したい...


印度式鼻嗽

『meiji 明治ﾖｰｸﾞﾙﾄ R-1』のCMで"ｲﾝﾄﾞ式鼻うがい"が紹介されています。
"ﾈﾃｨﾎﾟｯﾄ"という鼻うがいの専用容器があるそうな...




風邪や花粉症対策で2年くらい前から使っている"ﾊﾅｸﾘｰﾝEX"
精製塩を40℃くらいのぬるま湯に溶かして塩水で鼻孔の奥を洗浄します。
最初は鼻うがいに抵抗あったけどやり出したらｸｾになります...

ハナクリーンEX 300ml/東京鼻科学研究所

￥価格不明
Amazon.co.jp

サーレ M.P 60包入/ティー・ビー・ケー

￥1,890
Amazon.co.jp