こんにちは！
前回の1と2のブログ、お客様から「長い！！！」とのご指摘が
確かに！！！！！
簡潔に言うと、、、、
騙されたと思ってお水飲んでみてください。
と言う事です
なるべく午前中に多く。
朝起きて家出るまでに500mlとか。
15：00以降は頑張って飲まなくても良いかなと。
朝起きて、15：00くらいまでの間に1.5リットル〜3リットル。
グビグビ一気飲みではなく、ゆっくり丁寧に飲みましょう！！
私は朝起きてお湯を沸かし（浄水器を通した水ですよ！）450ml入るボトルの半分に水を入れて、もう半分は熱湯を注ぎます（耐熱容器です！）きっと45度くらいの白湯になってると思います。
それを家を出るまでの1.5時間で飲み切り、また満タンにして家を出ます！
私もまだまだ足りていないですが、まずは1リットル！と思って頑張っていますよ
過去に1.5リットルを毎日飲み始めて痩せたことがあるので、それも楽しみにしています（今、お弁当をお腹いっぱい食べた所ですが
）
）白湯は体も温まって、スルスル飲めてオススメですよ
痩せるかもしれなくて、乾燥が和らぐかもしれなくて、体内が綺麗になるかもしれない。
いつやるの？
今でしょ。
古い！
ではまた
ネイルサロンレアード
花田でした！！