ある方のツイートで
『しゃっくりは自然塩、マグネシウム、ニガリなど。稀にビタミンB12不足』というのがあった。
マグネシウムやニガリを摂ると収まるって事なのかな？？
気になったのは「稀にビタミンB12不足」という所。
そういえば、初めての入院の前、しょっ中しゃっくりが止まらなくて大変だったなーって思い出した。
夜中にしゃっくりが止まらなくて、いちいち起こされて日々寝不足でした。
お酒はビタミンBを大量消費します。
病院で錠剤もらってる人多いのでは？？
栄養学を勉強しているのでその知識はあったけど、彼はサプリを飲んでくれなかったなー。
病院で出された錠剤は飲んでたけど。
そして、B6とか、B12とか、単体で摂ってもうまく作用してくれないのよ。
ビタミンB群で摂取する事がとても重要。
『群』だよ、群！
Bは、豚肉や玄米に含まれているけれど、加熱したらどのくらい残るか、、、、。
生肉、生米は食べられない。
だからサプリで補いたいのよね。
女性に多い甲状腺に関する病やリウマチなど、免疫不全もビタミンB群不足と言われている。
だから必要なの。
依存症じゃなくてもお酒飲むとしゃっくり出る人いるけど、それも関係してるのかなぁ？？？
思い当たる方、B群を意識してみると良いですよ。
TAKAKO