●感じることが苦手な人へ
昨年12月にとうとう体が悲鳴をあげたんですよね。
免疫力が低下して、どうも調子が戻りません^^;
体の声に気づいていながらも無視しちゃった結果、、、
ついつい・・・
もうちょっと・・・
長年の癖で頑張っちゃうんですよねー
あなたはどう？？
頑張らなくても、普通にできちゃうからこそ、
自分を叱咤して
「もっとがんばれ！！」
をやってないかな？？
他人からみたら
スゲーー！と思うことでも、
あなたにとっては当たり前だから気づかないんだよねー
何に怯えているのか、
何に不安を感じているのか、
頭からの指令にばかり
気を向けていると
体と心が「NO！！」の
サインを送ってくるよ。
「感じること」が
苦手な人が多い。
苦手な人は、意識して時間を作り、
自分の体を触ってみて♪♪
力が入っている
冷たい
固い
柔らかい
自分の体をじっくりじっくり感じる作業( ´艸｀)
「感じる」ことが苦手でも、
これを習慣化していくと、
自分が「何を感じているか」も
どんどんわかってくるからね！
感覚が開いていくよ☆
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内観（内なるヴォイス）を俯瞰（客観的にみる）することで、
本来は必要なかった思い込みに気付き、
「本当はこうしたい！！」という本音の気持ちが引き出され、
《気づく⇒行動する⇒現実は変化する》、
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