●夫婦円満でいる秘訣
時々・・・
「みかさんでも夫婦関係
こじれるときあるんですか？？」
って、言われますけどｗ
ありありです(;^_^A
けっこう、山あり谷ありで
向き合いしながら
自己成長させてますので。。。
わたしの場合、、、
普段のコミュニケーションを
疎かにしたときに起きます。
ほとんどの夫婦問題はコレでしょ！！
そして、よくよくそのときを振り返ると
自分とのコミュニケーションも上手くいってない！
しっかり自分の心を聞いてなかったり
感情を感じてなかったりしているのね。
一緒にいるからこそ
価値感を共有して
相手を思いやる気持ちが大切。
しかし、あまりにも
一緒にいるのが「当たり前」になっているから
その「当たり前」に甘えて、感謝できてないのよね。
あーー、書いていて
自分にもグサグサきます(ﾉ_･｡)
コミュニケーション不足になると
「何て言ったらいいだろうか・・・」
「どうしたらいいだろうか・・・」
と勝手にぐるぐると自分が悩んでしまうんだよね。
素直な言葉と気持ちが出てこないから
変に気を遣い始めて、さらにややこしくなる。。。
いや、自分で勝手にややこしくしてしまってる。。。
何を言うかという「言葉」でもなく、
どうするかという「行動」でもなく、
まずは、どういう「気持ち」で
言葉や行動を起こすかが
大切なんだよねーー。
相手に伝わるのは
あなたがベースにしている
「気持ち・感情」のところだから！！
どうせわかってくれないし・・・
という気持ちで言葉を発すると
「どうせわかってくれない」が伝わり、
そういう状況になる。
これ、マジで経験済みですからね！！！！
「わたしはこうしてあげるからあなたもこうしてね！！」
という気持ちで言葉を発すると、
なーーんか重く脅迫めいた感じになるし、
自分で条件つけるから、
相手からも条件が返って来る (x_x；)
自分に「不満」があれば
「不満」の状況が目の前に広がり、
満たされて楽しい気分でいれば、
それが相手にも伝わっちゃう。
気持ちのまんま・・・
自分の内側がまんま反映されていくのよねーー
気持ちを素直にしていくのが
なかなか難しい人は
「笑顔」でいることを続けてみて♪♪
朝起きてから鏡見て「笑顔♪♪」
途中掃除しながらでも「笑顔♪♪」
自分に「笑顔♪♪」を意識させる！！
きっとね、口角たれていることに気づき、
そのあたりの筋肉使ってないことに気づき、
いかに自分が無表情でブスーーっとしていたか
ということに気づくから（笑）
笑顔でいると、嫌なこと考えられなくなるし、
クヨクヨすることも少なくなるよ(*^▽^*)
だんだん自分も楽しい気分になるしｗ
笑顔でいると雰囲気も明るくなる！
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