いつの間にか 更年期に突入
若い頃から
出血量ハンパじゃなかった生理
娘を産んでからも
私服、会社の制服を汚したり
本当に大変でした。
私は出血量が多すぎたせいで
ヘモグロビン値も低すぎて
いつも貧血気味
血になるようなものを摂っても
生理時の出血が酷いので すぐマイナスに。
一時、輸血という数値までいきましたが
薬だったり 何度も通院の度に注射を受けたり
輸血は何とか逃れられたけど
お金も掛かり大変でした
それから数年、、
この歳になり
やっと…やっと子宮が落ち着き
生理も ほぼなし。ホッ。
なんですが、
今度は更年期障害がきました
はじめ 睡眠障害が起こり
夢を何個も見るし、夜中も何度も起きてしまう障害が
その数ヶ月後は 通常に戻り
これで更年期終わり
と思い込んでたら
今月に入って
急に上半身が
カーッと熱くなり
上半身、額、首筋に汗
かと思えば
急に冷めて 寒い…ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ🆒
これってホットフラッシュ
遂に私もきた
私の友達は
初期からホットフラッシュに悩まされてて
仕事中も大汗とか。
この更年期
いつ終わるのか
（長い付き合いになるのかな…）
まずは 元気な心身を保つように
美味しいもの食べて
寝て
仕事で刺激を
ジムで気分転換したり、
趣味など
たくさん楽しんでいきたいな〰