今日は、カーテンを開ける前から湿度の高さを感じて、少し寝坊~
朝起きて、コップ一杯のお水を飲んでから、今日のサーキットトレーニングはメニューを変えてみましたぁ~
約25分間、内転筋や中臀筋や腹斜筋、大臀筋もぐいぐい鍛えられます
朝から汗だくだく~
またまた豆苗栽培をしているので、お水を変えて、光合成を待ってるけど、どんより曇り空
玄関先の寄せ植えに、お水をあげて、朝食を摂りましたぁ~
ヨーグルトグラノーラ、甘酒お湯割り、青汁豆乳、冷凍バナナにしましたぁ
パパが今日も夜勤なので、お昼はパスタにしましたぁ~
ママは夜に、残りのパスタを食べます
スープも作ろうかなぁ~