1705回目ダイエット

暑い日はざるそばに限りますね♪

ざるそばってあまり噛まないでツルッと
飲み込むように食べるのが粋みたいな
イメージがありますが、俺はざるそばで
あってもよく噛みます。

前にも言ったかもしれないけど俺は
食べるのが凄く遅いんです。
それは多分、人よりよく噛んで食べるから
時間がかかるんだと思います。

でも
これが天然のダイエットになっているのか
今まで太った経験がありません。

噛むことによって、満腹の指令がジャストな
タイミングで脳にいくらしいですよ。

逆にあまり噛まないで食べる癖がある人は
遅れて満腹の指令が行くみたいで
つい食べ過ぎるみたい。


ダイエットを実施中な方や計画中な方の
参考になればいいな…
ってそんな事とっくに知ってるかな？
(-゜3゜)ノ