1315回目エクササイズ

先日

五十嵐公太さんから

エアドラムエクササイズのＤＶＤを監修しましたと

メールをいただきまして早速

ＤＶＤを送っていただきました。

内容は座りながら

ドラムを叩くような動きを音楽に合わせて

やるのですが

ドラムが叩けなくても

誰でもできるシンプルな動きで

簡単なのですがそれをたった１～２分続けるのでも

意外と大変でした！

ドラムを叩く時は

４～５分の曲を沢山叩いても

大して疲れないんですけど

これは１分で結構バテました。

ということは

それだけ運動しているという事なのでしょうか。

ダイエットに効果的だと思います。

そこの二の腕が気になる

おねえさんｗｗ

どうぞ

そういえば

公太さんセミナーで

シューセ君とラクリマの曲を

演奏するみたいですね。

もうしたのかな？

公太さんに叩いてもらえるなんて

光栄です。