私がスピリチュアルの世界を知り始めて8年くらい。
人生良い方向に変わったかと言えば、
正直、変わっていないんです。
みなさんはどうですか？
私は本屋さんが好きなので、
昨日もフラっと本屋さんに行きました。
そこで目に止まった本。
精神科医・ゆうメンタルクリニック総院長 ゆうきゆう監修
図解 眠れなくなるほど面白い ストレスの話
すごくすごく現実的に、納得する内容でした。
私、目が覚めたような感覚になりました。
私、すごくストレスがたまってるんだ、、、
そう、納得したんです。
辛い時スピリチュアルの世界を知り、
とても救われた気分になりました。
自分の精神が整えば、世界が変わる、、、
確かにそうなのかもしれませんが、
私の場合は無意識のうちにスピリチュアルにも完璧を求め続けていたようで、さらにストレスをためていたみたいなんです。
まさにそれすらも引き寄せなのですが。笑
自分を変えよう、自分を変えようと、
ストレスを肥大化させてた。
そして、こちらの本を読んでハッとしたのが、
ストレスをどう捉えているか。
つまり、
ストレスを良いものとして捉えているか、
ストレスを悪いものとして捉えているか。
私は、ストレスを悪いものとして捉えていたんです。
結局ここでも引き寄せの理論で、
その認識が拡大していく。
私は引き寄せを全く否定していませんし、
むしろ世界はそのように創られていると思っています。
・自分を変えること
・引き寄せの法則
・幸せになること
これらに無意識のうちにめちゃくちゃ執着していたんだと気づきました。
そしてそれがめちゃくちゃストレスになってた。
こんなに学んでいるのに、
なぜ世界は変わらないのか、、、。
苦しい世界を引き寄せ続けていたんです。
今まで好きだったことも楽しめない、
現実は全然良くならない、、、。
幸せそうに見える人たちは、
スピリチュアルの世界を知らない、、、
こだわっていない、、、
何をやっても現実を全然楽しめていないことに気づいたんです。
ただただ、自分の中にストレスがたまっていると気づいただけで、
『あぁそうか、ストレスを発散したら楽になるな』
って思ったんですよね。笑
私はストレスを悪いものとして捉えている傾向があるので、そう感じました。
今はまだストレスを力に、、、！とまでは自分の心が追いついていないので、それはそう認めて。
私はやはり地に足がついた考え方に安心するタイプなので、医師が監修されたという本にも安心感を持つことができました。
生きているのは、現実。
幸せも、現実にあるって思うんです。
また更新しますね
それでは支度始めまーす
おもしろい！