おはようございます。
皆さま日曜日いかがお過ごしでしょうか？？
本日はコチラ。
今を意識して生き始めたら変わったこと
です。
それはズバリ
睡眠
です。
これ、密かにすごく重要だと思ってます。
私、不眠気質で。
朝までグッスリと眠れることがなかったんですよね。
夜中に2回くらい目が覚める。
物音なんてしようものなら、気になって眠れない！笑
で、昨日、というか今朝です。
睡眠中に隣からまた物音がして。
いつもなら気になって30分1時間眠れなくなるのですが、、、
今日は、わりとすぐまた眠れたんですよ！！
今朝は2回ほど目が覚めましたし、
夢も見ます。
昔の好きな人が出てきました。笑
ですが、いつもより深い睡眠ができた感覚があります。
今を生きるを意識して実感していること。
それは、
悩みやストレスは、過去や未来にしかない
という事。
本当にそうなんです。
今を、今この瞬間だけを感じていると、そこにはストレスが全くない。
今を意識して気づいた事。
それは、
今までどれだけ過去と未来に縛られていたのか
という事。
ストレスを感じる人生を生きていた、という事なんです。
未来に向けてワクワクすることすら、ストレスの一種かもしれません。
まだ『ない』時間を生きているわけですから。
私、多分子供の頃から不眠ぎみだったと思うんです。
子供の頃から夜中に物音で目が覚めたり、
学生時代は授業中に眠くなることがたくさんありました。
極め付けは、20代前半の頃。
当時付き合っていた彼と毎日電話をして眠るのが日課だったんですけど、お別れしたら夜電話しなくなるじゃないですか、それから眠れなくなったんですよね。
立派な依存でした
ここ最近は、入眠はできても夜中に目が覚めるのは当たり前。
目覚ましより絶対に早く目が覚めていました。
今日から大きな仕事が続くんです。
今までなら、不安で眠れなかった。
だけど、
今悩んでもしょうがないじゃん
今は今のことだけを考えよう
って思ったら、気が楽なんですよね。
『今を生きる』
この生き方で、人生180度変わる気がしてなりません。
過去と未来で生きていたんですもん、変わらないはずがない！！！
きっと、恋愛の仕方も変わるはずです。
好きな人すら変わるかもしれない。
そのくらい強力なパワーが『今』にはあると思います。
良い一日を過ごしましょう！
スーパースターは
自分に酔うように生きている
＊
そう感じる出来事がありました
＊
たった一度の人生
もっと自分に酔ってみよう