夕飯。
いつもなら、スマホでYouTube見ながら食べてる夕飯。
今日はさ、スマホ見ずに、
ただ食べることだけに集中した。
・新米のたきたてごはんに南蛮ふりかけ
・大根と塩蔵昆布の煮物
・鮭の玉ねぎ糀焼き
質素に見えるかもだけど、
すっごくすっごく、、、
———美味しかった———
美味しい！
美味しい！！
って、自然に言葉が出てきて、
一人で喋りながら食べてたよ。
笑
いつもは何かしながら何かするって感じで、常に意識をふたつの方向に向けてしまってる私。
今日は意識して、何をするにもなるべく一つのことに集中した。
洗い物のときだけは、イヤホンでYouTube聴きながらやった。
今日は、コーヒーと食事で、
心地よさを味わうってこーゆうことなのかな
って感じることができた。