宇宙とつながる呼吸法－トーク＆セッション谷川俊太郎×加藤俊朗にいってきました!!忘備録

平常心が大切とのこと。

良心は魂の中にあり。

人間は皆、役割をもって生まれてくる。
自分自身の役割を知る前に、自分自身を知らなければいけない。そのために呼吸をする。

谷川俊太郎先生の好きな言葉
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「汝自身を知れ」

ギリシャのことわざだそうです。

呼吸法では、

意識的に吸おうと思ったら、精神的なストレスがかかっている。

呼くのは一回だけ、
吸う作業にエネルギーを使わない。

エネルギーの無駄を捨てる練習が呼吸です。

呼けば、あとは、勝手に必要なもの（空気≒エネルギー）が入ってくる。

呼吸法の最中に
頭の中にいろいろな雑念が浮かんできてもそれをかき消さないこと。
ただひたすらに意識を集中。

講和会忘備録でした。

呼吸の本/谷川俊太郎