マサル（記です。
体を冷やした。
昨晩、扇風機にタイマをセットして床に着いた。
毛布をざっと引っ掛けて。
そこからしばらく寝付けず。
というか、寒い。
寝る前までは湿気もあってじっとりした感じもあったんだけど、PCをシャットダウンしたせいか熱源がなくなったので室温が徐々に下がってきた様子。
さらに扇風機をかけていたから余計に涼しく感じるんだろう。
これはちょっと冷えるわと思い、扇風機をオフに。
ひっかけていただけの毛布をちゃんとかけ直したものの、
やっぱり寒い。
結局中々寝付けないどころか、徐々に体を冷やしてしまい、朝にはガックガク。
熱出しちゃったかというくらい。
睡眠不足と冷やした体のせいでガッツリ体調を崩してしまって、結局今日はお休みをいただくことになってしまった。
いやはや。
つーか、なかなか梅雨が終わらないわ気温がまた下がってくるわ、かなり気候が不安定。
特に気温についてはもちょい緩やかに夏へシフトチェンジして欲しいのに、春先くらいまで戻ってる感じがする。
それでも部屋の湿度は70％くらい。
湿度を下げたいけど気温が低いからエアコンは使いたくないんだよね・・・。
全く困ったもんだ。