こんにちわ。リョウタです
みなさん
練習ではできるのに
試合では思い通りにできないって経験はありませんか？
バッティングセンターでは打てるけど、試合では打てない
練習では取れるけど、試合では取れない
メンタルが負けてしまってるのです！
そんなみなさんのために
今回は
試合ではできないの解消法をお伝えします！
その方法とは
ルーティーンやジンクスを大事にすることです！
イチロー選手がなぜ毎回同じ動作をして打席に立つのか？
それ意味あるの？
って言う動作を毎回同じようにやります
それは別に打席に限ったことではありません
球場に入るときは、左足から入るとかもそうです
『ルーティーン』を大事にしているのです！
イチロー選手は、
さらに細かく1日の中で同じことを繰り返し
試合をしていたと聞いたことがあります。
1流の選手ほど身体だけじゃなく
メンタルを整えているのです！
メンタル面に関しては
なかなか克服することはできません！
なので！
試合前や、打席に向かう時に
決まったことをするよう心がけ
そこに臨む空気を作ってしまいましょう！
そうすることで
その都度、同じ気持ちの状態で入り込むことができます。
その空気に慣れることで
自分の打席では集中力が増します
かならず結果を残すことができます！
その一方で
何もしないあたなは
毎回違う場面、タイミングに対応することはできないでしょう！
当然思うような結果を残すことができません！
試合前には一礼してから
必ずグランドに入るようにする。
打席に入る時には足場をならす
試合前にはコーラを飲むなど
なんでもかまいません！
それを習慣化すること
あなたのルーティーンを1つ作ってください！
さて、今すぐ！
試合前にすることを
今すぐ１つ考えてみてください！
もし、すぐに思いつかい場合は
毎日大きな声で
「おはよう」と友達に言ってみることから始めましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。