こんにちわ。リョウタです
突然ですが
あなたは一度でも外野からすごい送球をしたいと思ったことはありませんか？
返ってくるランナーを
外野から矢のような球で刺す
そう、まさにレーザービーム！
今回はそのレーザービームについての話をしていきます。
私が高校の頃の遠投は65〜70m程度でした
スピードも110キロほど
しかし、それでも相手がビビるほどのレーザービームは出せます！
この事を知れば
あなたは、誰もが驚くような送球をし
どんなランナーでも刺すことが出来る確率が上がります！
その一方で
この事を知らなければ
ずっと肩が弱いとコンプレックスを持ち続けることになり、むしろ肩が弱くなったように感じるかもしれません
それでは一体どうしたらいいのか？
それは、肩の可動域を広げることです！
肩まわりの柔らかさ
肘のしなり方
手首の柔らかさ
筋肉ではありません！
遠投60m程度の私ですら、伸びのある球は投げられます！
色々調べたりすると
インナーマッスルとかが書いてありますが
私は肩の柔軟性が重要だと思います。
それはなぜか？
私はよく背中をかいたり
薬や乾燥クリームを背中へ塗っていました。
私はこれをよくしていたので
右手の可動域は広かったのです！
だからボールが伸びる！
筋トレもしていません！
なので、ストレッチを特にお勧めしたいです！
試しに肩のストレッチと検索してみてください
可動域を広げる意識で
背筋方面に目いっぱい回してください。
みんながよく知っている
「マエケン体操」なども調べてみてください
私はよくやっていました！
つまり、レーザービームは可動域だ！
テレビでも言われている通り
イチロー選手や大谷選手も肩が柔らかいですよね？
そういう理由から
ストレッチはよくしていました！
あなたも今日から
毎日ストレッチをしっかりしてみてください！
そして、
この記事を読んでくれたあなたへ
まずは、一度肩を軽く回してみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。