冷しゃぶsalad＆鰆(さわら)の味噌漬け焼きはmom担当
冷や奴はあたし担当だが…冷や奴の胡麻ダレは既製品だし
料理じゃない
料理じゃない
★ゴボウサラダ(3人前)
ゴボウ…1本
人参…1/2本
胡瓜…1/2本
白胡麻…適量
マヨネーズ…大4
塩胡椒…適量
レモン汁…小1
1.胡瓜とゴボウと人参を千切りにして、ゴボウと人参を水にさらしておく
2.ゴボウと人参を塩1摘み入れた湯で茹でる
3.[2]の水気をきって、胡瓜.マヨネーズ.塩胡椒.レモン汁とあえて冷蔵庫で冷やす
4.皿に盛り付け白胡麻を散らす
Finish★
ゴボウは繊維たっぷり
便秘解消しろー!!