お父さんもスクワット ～身体を動かす～
まだ冬休みの学校もあり、
もう学校が始まっているところもあり、の週末。
よいお天気の公園には、
子供たちの元気な声が響き渡っていました。
周囲をマンションやビルに囲まれた一画の公園、
それでもかなり広い公園です。
真ん中の空き地では、子供たちが野球の試合中です。
まわりには昔ながらの遊具が並んでいます。
ブランコや滑り台、鉄棒などがあります。
そしてベンチも。
ベンチには、ウエストポーチをつけたお父さん。
きっと、小さな子供さんを連れて出てきたのでしょう。
お父さん、すくっと立ち上がると、スクワットを始めました。
子供たちが走り回っている中、お父さんも運動です。
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身体を動かしましょう、歩きましょう、と
維摩会 春秋館では頻繁にお聞きします。
動物は、～人間も動物です～
動くのが基本です。
人間は便利なものをたくさん作り出しました。
そのお陰で、ずいぶんと楽ができるようになりました。
掃除ひとつにしても、
小学校のころは、雑巾がけがありました。
それが、モップがけでの掃除になりました。
それだけで、運動量がかなり減少したにちがいありません。
家庭では、掃除機が使われるようになり、
今ではお掃除ロボットが掃除当番です。
日常生活での運動が少なくなりました。
フローリングの床は、
雑巾がけスタイルで掃除をすることにしようか、と思いました。