こんにちは、夏凪です。
初のブログ投稿ネタを書いていきます☺️✨
私は23歳で無駄食いをやめました！
そう、何を隠そうこの私
元々は小腹が空いたな…でポテチを食べたり
自分で生クリームを泡立てて
食べたりしてました🤣🤣🤣
（今思い出すだけでも恐ろしい…）
やばいですよね😰😰😰
そして、思いの外甘い物への依存が
とても激しかったので
脱するために1年かけました…
その時にしたことは、
- お腹すいたと思ったら、飲み物を飲む！
- 甘い物が欲しい時は逆に酸っぱい物を食べる
- 甘いものを食べたら〇〇する！などと食べてしまった時のペナルティーをつける
この3つです☺️
なかなか大変でしたが、なんとか甘いものへの
強い依存は脱することができました。
今でも甘いものを食べたりはしますが
無駄に食べたりは再発してないです✨✨
無駄食いやめてから
食費も激減！
体重も少しずつ減っていきました。
皆さんもぜひ真似っこしてみてくださいね！
