「かわいそう」の言葉の複雑さ…同情？上から？他人事？

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

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グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

大切な人
 

大切なお子さん
 

大切な赤ちゃん
 

大切なペット

かけがえのない存在を亡くしたあとに
かけられることのある言葉

「かわいそう」

この言葉に

あたたかみを感じて、

救われる方もいらっしゃれば、

複雑な思いに

深く傷つく方もいらっしゃいます。

言う方
 

受け取る方
 

二人の関係性
 

タイミング

とても繊細で、
とても曖昧な言葉

どんなにやさしい言葉でも

受け取る側は敏感なものです。

「かわいそう」と言われて…

寄り添ってくれた思いに

涙があふれることもあれば、

「他人事のように感じる」
「上から見られているように感じる」

そんなふうに

受け取ってしまうこともあります。

それは私たちが

その言葉がもつ
言葉そのものだけではなく

その奥にあるものを

感じ取っているのかもしれません。

今、必要としている方に届きますように 

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・死別した後の生きづらさや複雑な思いを聞いてもらいたい

・実は長年、誰にも相談できずに悩んでいることがある

・一人で考え込んでいても堂々巡りで答えが見つからない

・誰にも言えない不思議な体験がある

・ヒプノセラピーを受けることで何が変わるのか知りたい　　　　　　　　など
 

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大切な存在を亡くして寂しい、会いたいという方におすすめ

前世療法ヒプノセラピー

大切な存在を失い、日常生活や人生が変わってしまった。この先どうしたらいいのかわからない方におすすめ

年齢退行療法ヒプノセラピー

繰り返し思い出す場面がある方、亡くなった方との関係に悩まれてきた方におすすめ

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あなたのシワは縦のシワ？ 横のシワ？

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紫外線が気になる季節

シワの原因にもなりますが…

さて、自分の顔を鏡で覗いてみて

あなたのシワは
縦のシワ？
横のシワ？

縦のシワは
眉間に寄るシワ

苦しみ

我慢

言葉にできなかった想い

誰にも見せずに一人で抱えてきた時間

それらがそこに

集まって

刻まれていたりします。

そして、

横のシワは
目尻にできるシワ

誰かと笑い合った時間

心がゆるんだ瞬間

ほっとしたひと時

そんな記憶が

やわらかい線として

残っていたりします。

どちらのシワも

あなたが生きてきた証

縦のシワが
悪いわけではありませんが、

もしも今
眉間のシワが気になるようでしたら

顔だけではなく、心の中も見てみませんか。

少しずつでも
ゆるむ時間を持てたら

変化を感じられると思いますよ。

今、必要としている方に届きますように 

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亡き存在が守ってくれているって、本気で信頼してみませんか

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姿が見えないと

寂しい

悲しい

触れたい

声が聞きたい

そう思われるのは自然なことですが、

ヒプノセラピーを通して、

亡くなった方との再会に

立ち合わせていただいていると、

亡くなった存在は本当に

この世に遺してきた方のことを

本気で守りたい

守っているから大丈夫

信じて

ということを

伝えているんだなと感じます。

それは

お空に還った赤ちゃんであっても

お子さまであっても

自分より年が下であっても

喧嘩ばかりだった夫婦であっても

憎しみのあった親であっても

罪悪感が残るペットであっても

みんな、みんな、

私たちのことを

高い視点から見て

本気で守ってくれている。

今よりも、もう少し、

本気で信じてみませんか

あなたの人生が進みだしますよ。

今、必要としている方に届きますように  

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日本グリーフ専門士協会主催シンポジウムに参加して、グリーフケアの実践について考える

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先日、私が所属している

日本グリーフ専門士協会主催のシンポジウムが開催され、

今年もしっかり学んでまいりました。

シンポジウムのテーマは

 『グリーフケアを深める力、広げる力

　ー私が始められる実践ー』
 

主な内容は

臨床社会心理学者

吉田光成先生による基調講演

『血の通った存在であるわたしとあなたを眼差すための営み

― 実践に資する人間科学・社会科学の研究』

 

『わかちあいの会サポート座談会』

 

『特定非営利活動法人遺族サポートネットWith Heart発足について』

 

『研究に学ぶグループアプローチの効果』
 

などなど今年も盛りだくさん！

身近な方、大切な方を亡くされた方が

死別後に歩んでこられた

大変な道のりを思い、

語られた内容を広げることなく

寄り添う

一日一日を頑張って過ごされてきたこと

誰にもお話しできずに、一人で抱えてこられたこと

亡くなった方とのかけがえのない時間

グリーフを抱えてきた方をサポートする立場として

改めて振り返る機会にもなりました。

そして、これからも

その方が抱えていらっしゃるグリーフに合わせて

寄り添ってまいります。

今、必要としている方に届きますように 

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【リトリート開催レポ＆御礼】妙行寺に〈心・体・魂・運〉のプロフェッショナルが大集合！

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先日、

東京・巣鴨にある妙行寺さんにて、

【大切な方を亡くされた貴方に贈る 

　 私を抱きしめるリトリート】を

初開催しました

『【大切な方を亡くされた貴方に贈る〈私を抱きしめるリトリート～LOVE yourself～〉】』

リトリートでは、

【心・体・魂　そして、運】

それぞれのプロフェッショナルが集まり、

ご参加者さまに体験していただきました。

10時にスタートをし、まずはお寺を見学

妙行寺さんは

『四谷怪談』のお岩さんのお墓があることでも有名

しっかり手を合わさせていただきました。

卒塔婆には歌舞伎役者さんのお名前もありましたよ

また、フォトスポットとしても人気のある

素敵な納骨堂も拝見させていただきました。

お寺を見学した後は

室内にてリトリート開始

《心の浄化》

さちえさんによる

セントラル リボーン・トリートメント

《体の再構築》

あけみさんによる

美容カイロ　レジリエンス・ボーン

妙行寺の奥様えりかさんによる

《運の巡りを整える》

インスピレーション書き下ろし

そして私、

ヒプノセラピスト・香司である

あやはなによる《魂の癒やし》

お線香づくりと

ヒプノセラピー（グループセッション）を

体験いただきました

一日を通して、

「誰かのために頑張ってきた自分」から

「純粋な自分」に戻る時間
 

ご参加ありがとうございました

そして、

主催者の一人である私も

おかげさまで、

深く癒された時間となりました。

由緒ある妙行寺さまで

ヒプノセラピーとお線香づくりをさせていただきましたこと

そして、

ともにリトリートを企画したお仲間

この場を借りて、深く感謝申し上げます

今、必要としている方に届きますように 

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「罪悪感を手放そう」と言われても、そう簡単には手放せないものもある…

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よく見かける

「罪悪感を手放そう」

という言葉

「そっか、もう手放していいんだ」

とすぐに手放せれば、

人生は動き出すのですが…

わかっていても、

なかなかできない場合もあります。

周りの人たち

やさしい人たち

親身になってくれる人たちが

自分のことを思って

フォローしてくれて、

「あなたは悪くない」

「あなたは十分頑張った」

と言ってくれたとしても…

なかなか手放せない方もいらっしゃいます。

罪悪感は

自分が納得しないと

なかなか手放せません。

そこで「ヒプノセラピー」

ご自分の言葉で、

ご自分と向き合い、

心の底から腑に落ち、

納得して

初めて罪悪感を手放せます。

どんなにやさしい言葉をかけてもらっても

手放すことができなかった罪悪感

あるいは

一生背負い込むと決めた罪悪感であっても。

今、必要としている方に届きますように 

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『死別で人生がくるったと思っている方へ』

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【申込受付中】お線香づくりワークショップ ～神仏に捧ぐ 心静まるヒノキの香りのお線香～

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苦しいとき、つらいとき、

私たちは自然と
「神様、仏様、どうか助けてください」

「お守りください」
と手を合わせることがあります。

古くから日本では、

神様と仏様は

ともに人々の暮らしを見守る存在であり、

江戸時代までは神仏習合でした。

そして、

ヒノキは神聖な木として、

神社仏閣などで使われてきました。

そこで、

お香づくりの〈香司〉として、

『神仏に捧ぐ　心静まるヒノキの香りのお線香』

をお題に

お線香づくりワークショップを開催いたします

国産ヒノキの

やさしく清らかな香りを感じながら、

それに合わせて香原料を調合して

一本一本、

丁寧に作る時間は、

自分自身の心を整える

静かなひとときにもなります。
 

完成したお線香は、

日々の祈りやご供養はもちろん、

ご先祖様や故人様・亡きペットちゃんをお迎えする

お盆のお供えとしてもおすすめです。

ご自分の手で作る

世界でたった一つの特別なお線香

初めての方でも

一からお教えいたしますので

安心してご参加ください

ワークショップは完全予約制です。

詳細・お申込みはホームページの

ワークショップページよりお願いいたします。

ご参加お待ちしております 

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ウェブマガジン『News Hypno』で悲嘆療法の事例をもとに記事を執筆させていただきました！

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私が所属しているヒプノセラピー団体

一般社団法人 日本臨床ヒプノセラピスト協会より

会報誌ウェブマガジン『News Hypno』第7号が

発刊されました

今号では、

悲嘆療法専門セラピストとして

死別をされた方への悲嘆療法の事例をもとに

記事を執筆させていただきました。

悲嘆療法（グリーフセラピー）は

当協会代表理事であり、恩師でもある

村井啓一先生が開発された

ヒプノセラピーの技法ですが、

ヒプノセラピーの本場アメリカでも行われておらず、

この度、村井啓一先生は

海外で「悲嘆療法について」の論文発表をされました

世界では、悲嘆を抱えている方に対して

グリーフケアをおこない、

繰り返し語ることで

癒しにつながる方が多くいらっしゃる一方、

複雑なグリーフを抱えている場合、

語るだけでは十分ではなく、

悲嘆が長引いている方もいらっしゃいます。

まだ日本でしか行われていないけれど、

グリーフを抱えた方の多くが改善されている

このヒプノセラピーの技法

世界中のグリーフを抱えた方に届く日を思い描き

事例を通じて、

参考にしていただければ幸いです。

ぜひご覧ください。

会報誌ウェブマガジン『News Hypno』はこちら

一般社団法人 日本臨床ヒプノセラピスト協会はこちら

一般社団法人日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH：Japan Board of Clinical Hypnotherapists）

ヒプノセラピーの恩師 村井啓一先生のご著書

『悲嘆療法』

悲嘆療法 | 村井 啓一 |本 | 通販 | Amazon

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『ウェブマガジン『News Hypno』で『悲嘆療法』の書籍紹介の記事を執筆させていただきました！』

『ウェブマガジン『News Hypno』の編集委員として紹介されました！』

『心の片隅にあったグリーフを癒した受講生さん達。悲嘆療法プロ講座のアシスタントとしての学び』

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「どのような死別なら悲しくないのか」に答えはない

【5/29 お寺でリトリートお申込み受付中】

『【大切な方を亡くされた貴方に贈る〈私を抱きしめるリトリート～LOVE yourself～〉】』

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もっと長生きしてくれていたら…

突然じゃなかったら…

あの時、○○していれば、死ななかったのかも…

きちんと看取りができていたら…

自分が先に亡くなるのだったら…

さまざまな死別のお話を伺っていますが、

どんな形であれ、

どんなタイミングであれ、

悲しいものは悲しいし

つらいものはつらい

そして、いずれお別れはくるもの

心の準備があってもなくても

寂しいものは寂しい

答えはないけれど

それでも生きていく中で

あなたにとっての大切な何かが見つかりますように

お手伝いさせていただきます。

今、必要としている方に届きますように 

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グリーフケアあかり主催「パステルアート」でのボランティア活動

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私のボランティア活動

神奈川県の武蔵小杉で活動している

【グリーフケアあかり（māmā）】のメンバーとして、

昨日はわかちあいの会とワークショップの

サポートスタッフをつとめてまいりました。

【グリーフケアあかり（māmā）】のワークショップは

わかちあいの会とは違った形で、

死別を経験された方のセルフケアを目的として

開催されています。

今月のテーマは

「癒しの色　パステルアート」

講師は昨年度もお世話になったsao.先生

やさしい絵が印象的な

とてもあたたかい先生です。

ご参加された皆さまは、

それぞれ思い思いのデザインと色を考え、

先生からアドバイスをいただきながら、

お一人おひとり

素敵な作品を仕上げていらっしゃいました

絵の題材には

想いをイメージされたデザインや

思い出の場所に気持ちを重ねたデザインなど

心のままに描かれていて

スタッフである私自身も

あたたかい気持ちになりました

そして改めて、

パステルアートの奥深さを

実感した時間でもありました。

ご一緒させていただきまして、

ありがとうございました

sao.先生のInstagramはこちら

【グリーフケアあかり（māmā）】のご案内やお申込みは

お引越しした新しいホームページより

そして、

グリーフケアあかり（māmā）のInstagramもできました

今、必要としている方に届きますように 

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・思いや悩みを１対１で聞いてもらいたい

・死別後に周りの人の言葉に傷ついた

・一人で考えていても答えが見つからない

・死別してから時が止まっている

・ヒプノセラピーで何が変われるか知りたい

・ヒプノ状態（催眠）をプチ体験してみたい

　　　　　　　　　　　　　　　　　など
 

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