グリーフケア＆ヒプノセラピーで死別後のどん底から再生へ☆グリーフ専門ヒプノセラピストあやはな

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グリーフ専門ヒプノセラピーLetter Flower

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

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グリーフケア

・死別した後の生きづらさや複雑な思いを聞いてもらいたい

・実は長年、誰にも相談できずに悩んでいることがある

・一人で考え込んでいても堂々巡りで答えが見つからない

・誰にも言えない不思議な体験がある

・ヒプノセラピーを受けることで何が変わるのか知りたい　　　　　　　　など

悲嘆療法ヒプノセラピー

大切な存在を亡くして寂しい、会いたいという方におすすめ

前世療法ヒプノセラピー

大切な存在を失い、日常生活や人生が変わってしまった。この先どうしたらいいのかわからない方におすすめ

年齢退行療法ヒプノセラピー

繰り返し思い出す場面がある方、親との関係に悩まれてきた方におすすめ

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「グリーフ」の語源はラテン語の「重い」。そう、グリーフって重いの。

国内最大級の

日本臨床ヒプノセラピスト協会で

唯一のグリーフ専門ヒプノセラピー

グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

身近な存在や大切な存在を失うことによる悲しみや嘆き、

それに伴う反応を「グリーフ（grief）」と言います。

日本語では「悲嘆」と訳されます。

その語源は

ラテン語の「重い・重いもの」を意味する

「gravis」

そう、何かを失くすことは重いことなの

そして、

その重さだって、一人ひとり違うの

だから、グリーフだって、一人ひとり違うの

ここからは私の解釈ですが…

こんなに重いもの、持ち上げられない

あの人、こんなに重いものを一人で持ってる

すごい…

でも、私にはできない…

重いけど、どうにかして持ち上げなきゃいけない…

どうやったら持ち上げられるか

工夫が必要なときもある

「こうやると軽くなるよ」と教えてくれる人がいても

その通りにやってみて、軽くなる人もいれば

やっぱり無理という人もいる。

そして、

アドバイス通りではなく、自分なりの方法を考える人もいる。

重いもの一つで、いろいろな場面がある。

だから、

その重いものをどうするか

自分なりに模索するのか

その重さに耐えられるだけの力を身につけるのか

でも、その重いものを軽くする方法もあります。

グリーフが一人ひとり違うように

グリーフから一歩前に進む方法も一人ひとり違います。

今、必要としている方に届きますように

『似ていても同じではない。亡くなった対象、亡くなり方は一人ひとり違うもの』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリー…

『耐えなくてもいい。「耐えることが良いこと」だという日本の文化はちょっと横に置いて…』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィール国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペット…

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日常会話じゃありえない？！同じ話を何度していただいても大丈夫です

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ヒプノセラピストのあやはなです

日常会話では、

うっかり同じ話をしようものなら

「この間も聞いた！」

と言われてしまったり…

相手の反応を見て

「前にも話したことがあるかも…」

と途中で自分で気づいて、

気まずくなることもありますが…

こちらでは

「この間と同じ話しかない…」

なんて遠慮はいりませんよ

同じお話でも

話すタイミングが違えば、

その時の感情は

同じこともあれば、違うこともあります。

つらい経験

つらい気持ち

ネガティブなことを話さずに、

無理やり心の奥底に抑え込んでしまったり、

一人で考えることで

どんどん自分を追い込んでしまったりすると

グリーフが長引いたり、

生きづらさにつながったりしてしまいます

だから、まずは、

その経験

その気持ち

話すことが大事です。

そして、

話す度に “ご自分の変化” も感じられると思いますよ

今、必要としている方に届きますように

『死別の話をしたらサーッと引いているのがわかる孤独感』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィール国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペット…

『「泣いちゃってスミマセン」ここは泣いていい場所なので謝らないでください』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィールこんにちは。グリーフ専門士・ペットロス専門士ヒプノセラピストのあやはなですブログにお越しいただき…

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講座「さよならなんかしない～自死遺児の気持ちに耳をすます～」を聴講してきました

国内最大級の

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グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

グリーフケア仲間にお声掛けいただき、

グリーフサポートせたがや主催

世田谷区共催の連続講座

「さよならなんかしない～自死遺児の気持ちに耳をすます～」を

聴講してまいりました。

ご登壇されたのは

NPO法人グリーフサポート・リヴ代表理事の

佐藤まどかさん

子育て支援から始まり、

自死遺族やシングルマザーの会などの活動を

30年以上続けられている方です。

ご講演の後半では

昨年、ご出版された絵本

『さよならなんかしない』の朗読がありました。

語られる内容、

絵本の朗読、

心にしみる言葉がたくさんありました。

そして、ご講演のあとは

グループに分かれて、お話しする時間もありました。

一人ひとりが感じたこと、

あるいは

自分の喪失体験を語る、

日常では語りづらいことも安心して話せる場でした。

順番に2周まわって、

最後に

今、浮かぶ色を一人ひとりが答えました。

私は “淡いピンク色” をイメージしました。

ピンク色というと、

幸せの色のように感じるかもしれませんが、

重い内容に対して、

多くの方が真剣に向き合い、語り、

とてもあたたかい気持ちになったからだと思います。

貴重なお話と場をありがとうございました。

今、必要としている方に届きますように

『当事者と支援者のトーク＆交流会「自死遺族のつどい」に参加してきました』〈ワークショップご参加募集中！〉お申込みはこちらから国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペットロス専…

『死別と自覚のないトラウマについて新たな学びに。日本グリーフ専門士協会主催シンポジウムに参加』〈ワークショップご参加募集中！〉お申込みはこちらから国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペットロ…

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自分の耳は聞いている。守るはずの前置きも自虐ネタも言わなくていい

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ヒプノセラピストのあやはなです

自分を下げる言葉

自分を否定する言葉

自分をダメ出しする言葉

自分に厳しい評価をする言葉

遠慮して言う言葉

相手に変に思われないように言っている言葉

相手に誤解されないように言っている言葉

大切な存在を亡くされた方は

悲しさ、寂しさ、苦しさなどのグリーフを隠すために

言ってしまうこともあるかもしれません。

でも、

自分が放った言葉は

自分の耳が聞いています。

たとえ

自分を守るための前置きだとしても、

面白おかしく

自虐ネタっぽく言ったつもりでも

自分の耳に届く言葉は

他人が言おうと

自分が言おうと

ダイレクトに心に入るもの

そして、

それが繰り返されることで

潜在意識に強く入り、

うまくいかないことが増えてしまいます

もしも、本当の自分は違う…

と心の中で何か引っかかるものがあるならば、

ちょっと

その言葉、やめてみませんか。

自分を大事にしてください。

自分に優しくしてください。

今、必要としている方に届きますように

『それ誰が決めたの？自分の人生を苦しめている勝手な「判断基準」』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリー…

『他人の意見や目は気にするのに、自分の気持ちや目は無視し続けている』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィール国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペット…

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奥に押し込めた感情がなかなか言葉で出てこない方には前世療法

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思っていることはいっぱいあるのに…

言いたいこともいっぱいあるはずなのに…

言葉につまる…

言葉にできない…

認めるのが怖い…

受け入れることが怖い…

真正面から亡くなった方と

あるいは

ご自分と向き合うことが難しい場合は

ヒプノセラピーの前世療法をおすすめしております。

そうすることで、

今、生きている現実ではないけれど、

自分がかつて生きた人生を

まるで物語のように客観的に見ることができます。

でも、

感情は自分の感情そのもの

不思議と言葉が出てきます。

そして、

今、抱えている感情と繋がり、

癒されていきます。

まずは、グリーフケアを受けられて、

その後、ヒプノセラピーに進まれ、

ゆっくりとご自分の奥へ奥へと向き合っていかれる方も

いらっしゃいます。

向き合うペースやタイミングは

クライアントさま、お一人おひとりに合わせておりますので

ご安心ください。

今、必要としている方に届きますように

『輪廻転生。縁が深い相手とは何度も同じ時代を生きている』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリ…

『脳が勘違い！？“前世の死”を“本当の死”と間違えてエンドルフィンが分泌されちゃった！』グリーフ専門ヒプノセラピーLetter Flower こんにちは。グリーフ専門士・ペットロス専門士グリーフ専門ヒプノセラピストのあやはなですブログにお越し…

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“書く瞑想”ジャーナリングのイベントに参加してきました

muute (ミュート) - 知らない自分を見つけようmuuteは、AIが思考と感情を分析してフィードバックをくれるジャーナリングアプリです。

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ヒプノセラピストのあやはなです

先日、“書く瞑想”といわれる「ジャーナリング」を体験できる

イベントに参加してきました。

ヒプノセラピー、グリーフケア、アドラー心理学などを学ぶ中で

自分の内側には、とことん向き合い、

大泣きしたり、絶句したりしながら、

思い込みや潜在意識のブロックを

一つ一つ手放してきましたが…

はたして…

イベントでは

2人一組でペアになり、

ジャーナリングに使われる問いかけのカードを使って、

まずは、その問いかけに対して、

思い浮かぶことをひたすらノートに書きだしました。

そして、

ペアになった方と、書きだしたことをシェア

とことんやっているせいか

新たな“気づき”…とまではいきませんでしたが、

自分の思いを再確認する良い機会になりました。

さらに、

おすすめの“深掘り”として

書きだしたことに対して、

「なぜ、自分はそう思うのか」についても書き出すと良い

と教えていただき、

帰り道や電車の中で、そのことを考えていると、

催眠状態（ヒプノの状態）になったらしく、

次々と言葉が浮かんできました。

結果、

また一段、人生のステージが上がったような気がします

今日は節分

明日は立春

よかったら、皆さんも

ジャーナリング、やってみてくださいね。

イベントでは、ジャーナリングのアプリも紹介されていましたよ

muute.jp

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『勉強会「脳科学と癒し」に参加してきました！ネットでこんなものまで買えるとは！』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィール国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリーフ専門士・ペット…

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死別で人生がくるったと思っている方へ

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まさか、自分の人生にこんな事が起きるなんて…

大切な存在を亡くすということは

遺された人に

とても大きな影響をおよぼすことがあります。

罪悪感

強すぎる責任感

後ろめたさ

思い描いていた未来

うらやましく見える他人

いろいろな思いから、

自分の人生はこんなはずではなかった…

と思ってしまうこともあると思います。

でも、

亡くなった存在は

あなたの人生を狂わせたかったわけではないし、

遺してきたあなたには

幸せになってほしいとさえ思っているもの

ヒプノセラピーを受けに来られた方は

これからの人生を生きる気力がない方もいらっしゃいます。

それでも生きていかなくてはいけない

この先をどうしたらいいのかと悩みながらも

この人生をどう受けとめたらいいのか

その答えを求めていらっしゃいます。

今、必要としている方に届きますように

『天国からの「伝えたい思いがある」「生きている間に言えばよかった」を受け取っていますか？』私の死別経験からの再生はこちら→ あやはなのプロフィールこんにちは。グリーフ専門士・ペットロス専門士グリーフ専門ヒプノセラピストのあやはなですブログにお…

『「なんで死んじゃったの？」その答えがなくて苦しいあなたへ』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリー…

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言葉の力は強いです

誰かに言われた言葉に

ムッとしたり

傷ついたり

そうなのかな〜と思い込んだり

でも、

言われた時に

あるいは

後から

「そんなことないよね

」

と自分の心の中で、

その言葉を打ち消そうとする思いが出てきたら

それがあなたの潜在意識

その“打ち消そう”とする自分の言葉を信じていいんです

大丈夫

あなた以外の人間は、本当のあなたを知りません。

本当のあなたを知っているのは、あなただけです。

だから、

本当のあなたの心の声をちゃんと聞いてあげてください。

今、必要としている方に届きますように

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【申込受付中】お線香づくりワークショップ～あの世に届く“もう一つのお花見” 桜の香りのお線香～

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

国内最大級の

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唯一のグリーフ専門ヒプノセラピー

グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

春は待ち遠しいもの？

それとも、桜が咲く季節はいつもより寂しいもの？

桜を美しいと思ったのは何年ぶりだろう…

という方も

もう一緒に桜を見ることはないんだな…

としんみりする方も

桜の香りのお線香を作って

あの世とこの世、一緒にお花見してみませんか

お香づくりの〈香司〉として、

お線香づくりワークショップを開催いたします

お題は

『あの世に届く“もう一つのお花見” 桜の香りのお線香』

お線香づくりには、

白檀など、おなじみの香原料に

“桜の葉”の天然香料を調合します

大切な方、大切なペットへの想いを

心で感じながら

ご自分の手で作る

世界でたった一つの特別なお線香

春のお彼岸に手向けるためのお線香としても

おすすめです。

初めての方でも

一からお教えいたしますので

安心してご参加ください

ワークショップは完全予約制です。

詳細・お申込みはホームページの

ワークショップページよりお願いいたします。

ご参加お待ちしております

『【ワークショップ開催レポ＆御礼】ほっこり心温まるキャラメルのような甘い香りのお線香』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリー…

『【ワークショップ開催レポ＆御礼】グリーフケアカフェあかり主催お線香作り』大切な存在を亡くした直接的な想いからそれが引き起こす間接的な人生の悩みまで国内最大級の日本臨床ヒプノセラピスト協会で唯一のグリーフ専門ヒプノセラピーグリー…