時間が止まっているのは自分だけ？周りの近況に心はどんな反応していますか？

大切な存在を亡くした直接的な想いから

それが引き起こす間接的な人生の悩みまで

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日本臨床ヒプノセラピスト協会で

唯一のグリーフ専門ヒプノセラピー

グリーフ専門士・ペットロス専門士

ヒプノセラピストのあやはなです

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

年末年始

何かと周りの近況が耳に入ることもあったかもしれません。

帰省した先から

親戚から

自分の友人から

亡くなった人の友人や関係者から

年賀状などで知ることもあれば

SNSで偶然知ることも

本人や近しい人が教えてくれることも

○○に入学しました

昇進しました

結婚しました

子供が生まれました

子供が◯歳になりました

孫ができました

家族で◯◯へ行きました

頭では

喜ばしいこと

知らせてくれたことにありがたいと

思っていても

心では

周りは時間が進んでいる

止まっているのは自分だけ？

寂しさ、悲しさ、孤独感、怒り…

いろんな感情が出てくると思います。

どうかご無理なされませんように。

いつでもメッセージくださいね。

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今、必要としている方に届きますように  

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・実は長年、誰にも相談できずに悩んでいることがある

・一人で考え込んでいても堂々巡りで答えが見つからない

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・ヒプノセラピーを受けることで何が変わるのか知りたい　　　　　　　　など
 

悲嘆療法ヒプノセラピー

大切な存在を亡くして寂しい、会いたいという方におすすめ

前世療法ヒプノセラピー

大切な存在を失い、日常生活や人生が変わってしまった。この先どうしたらいいのかわからない方におすすめ

年齢退行療法ヒプノセラピー

繰り返し思い出す場面がある方、親との関係に悩まれてきた方におすすめ

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寂しい夜につぶやく言葉は？

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ヒプノセラピストのあやはなです

お布団に入ると

ついつい嫌なことを思い出したり、

自分や誰かを責めてしまったり、

不安な気持ちでいっぱいになったりすることもあると思います。

でも、ちょっと待って

その時間は

心の蓋が全開！

潜在意識が優位になる大切な時間です

昼間のような、

頭で考えてばかりの思考が

弱まっている時間

頭に浮かんでしまうネガティブなことを

ちょっと横に置いて

「今日も一日ありがとう」

「私は守られているから大丈夫」

そんな言葉を心の中でつぶやいてみてください。

その時、

未来へ種は蒔かれ、

いずれ芽が出ます。

種、いっぱい蒔いていきましょ。

今年も一年間ありがとうございました。

また、来年もどうぞよろしくお願いいたします。

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「このつらい状態を誰かに変えてもらいたい」と思っている方へ

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大切な存在を亡くされて、

つらい状態が続いていると

身内も、親しい人も、サポートしてくれる人も、神様でさえも

誰もこの悲しみ、苦しみの状況を変えてくれないって

思われることもあるでしょう。

「つらい状態を誰かに変えてもらいたい」と思っていても

変わらなくて、

ただただ、つらい日々

でも、ここでご注意を

「変えてもらいたい」と思っていると

人によっては

決めつけてくる人や情報に

「マインドコントロール」されてしまうことも

本来は「自分で変える力」を持っています。

“変えてもらう”のではなく、

あなた自身が

“変える”のです！！

ヒプノセラピーでは

あなたの「変わりたい」「前を向きたい」という気持ちを

実現させるお手伝いをいたします。

マインドコントロールではありません。

ご本人の内側から出てくる「力」です。

私も経験者です。

どん底の自分から「変える力」が出てくるなんて思えなかった日々

でも、自分の奥底の見えないところにありました

そこから変わり、今があります。

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【ワークショップ開催レポ＆御礼】お部屋と心の浄化に。ホワイトセージが主役のお線香

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クリスマスや年末年始が近づくと

寂しさが増す方もいらっしゃる中

“一緒にお線香を作れたら”との思いで

お香づくりの〈香司〉として、

お線香づくりワークショップを開催いたしました。

お題は

『お部屋と心の浄化に。ホワイトセージが主役のお線香』

ご参加くださいました皆さま

ありがとうございました

『【受付終了】お線香づくりワークショップ ～お部屋と心の浄化に。ホワイトセージが主役のお線香～』

今回は１回目も２回目も

全員初めてご参加の方々でした。

昨年からワークショップを始めて丸一年

振り返れば

グリーフケアのお仲間への開催から始まり、

次の回では、お友達を誘って一緒にご参加くださったり、

ヒプノセラピスト仲間が参加くださったこともあったり、

私のブログやInstagramを見て

初めて申し込んでくださった方がいらっしゃったり、

多くの方に支えられて、

１年を通して、お線香づくりを広めることができました。

ありがとうございました

心より感謝申し上げます。

来年も引き続き、

グリーフケアに繋がるお線香づくりを行っていけたら

と思っておりますので

どうぞよろしくお願いいたします。

次回の開催は

“春の香り”をテーマに企画中です

詳細が決まりましたら、ご案内させていただきます。

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

今、必要としている方に届きますように 

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“思い出せない＝記憶にない” ではありません！

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ヒプノセラピーは

“記憶を扱う心理療法”ともいえます。

思い出せない記憶も脳には残っています！

思い出すとつらいから、

あるいは

思い出すと生活に支障が出るから、

奥の奥にしまいこんで、

しまいこんだことも忘れてしまった記憶もあります

小さい頃に言われた言葉

小さい頃の経験

など

「覚えていない」から「経験していない」

わけではありません。

そして、

それは自分が生まれ変わる前の記憶、

つまり

前世、過去世の記憶にもあてはまります。

ヒプノセラピーで催眠状態になり、

脳も体もリラックスして過去に戻ると、

日常では思い出せない記憶が出てきます。

それを丁寧に癒していくことで、

涙を流される方も多いです。

そして、

そこから人生は変わっていきます。

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親に悪いから…

子どものためにも…

支えてくれる人に申し訳ないから…

友達が応援してくれているから…

確かにそういう気持ちも大事です。

でも、あなたの人生は

親のための人生でもなく、

子どものための人生でもなく、

支援者のための人生でもなく、

友達のための人生でもありません。

あなたの人生は、あなたのためにあります。

ご自分の心の声を無視して、

周りの声を優先するのではなく、

心が感じたままに生きてください。

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死別後に出てくる「自分の闇」

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ヒプノセラピストのあやはなです

人には言えない

自分の嫌いなところ

自分の恥ずかしいところ

自分で否定したくなるところ

ジャッジしている自分

見たくないと蓋をしたいところ

誰もが持っているものです

それが大切な存在を亡くしたことで

浮き彫りになることも

「わかるわけない！」

「みんな不幸になればいい！」

「心からの優しさなんて、感じられない！」

「偽善者め！」

そんなことを思ってしまう自分に

目を逸らしたくなったり、

自分はこんな人間じゃない！と

自己嫌悪に陥ったりすることもあるかもしれません。

でも、実は

向き合うことが大事です。

向き合うことで、

人生は今までよりも

ずっと生きやすくなります。

誰にも言えない「自分の闇」

よかったら、メッセージくださいね。

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「涙は浄化」ってそんな言葉じゃ癒されない

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大切な存在を亡くして

泣いても泣いても涙は枯れない

泣いても泣いても何も変わらない

「涙は浄化」って

そんな生やさしいものじゃない

そんな言葉で片付けられるものじゃない

そんな言葉は響かない

そんな言葉でなぐさめられない

そんな言葉で癒されない

涙は枯れるものではありませんが

泣きたくても泣けないこともあります。

泣きたい時、泣ける時は、泣いてください。

そして、泣いて泣いて

何かお話ししたくなったら

いつでもメッセージくださいね。

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私たちは時間と空間が存在する「この世」しか知らない

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ヒプノセラピストのあやはなです

どうやら、

あの世には「時間」というものがないらしい

過去も未来もないらしい

過去も未来もなければ、

過去の後悔も、未来への不安もないし

生きているも死んでいるもない

どうやら、

あの世には「空間」というものがないらしい

空間がないということは

位置や場所の存在がないことはもちろん

自分と他人の区別もない

自分の内側と自分の外側という概念もない

この世にいながら、

あの世を想像するのはなかなか困難ではあるけれど

クライアントさまの

いろんな「あの世」に接するうちに

この世にいろんな“こだわり”を持って生きていることが、

自分で自分を苦しめていることに気づかされる

この世に生きる人たちがもう少し肩の力を抜いて

生きていけたらいいのにな

亡くなった存在に会って、

少しだけ「あの世」を覗いてみませんか

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亡き兄が最期に会った、この世の人間は私

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今日は兄のお命日です。

兄が亡くなった日

お家にいたのは、兄と私と愛犬マリン

愛犬マリンは兄の変化に気づいたのか

なぜか、自室でゴロゴロしていた私を起こしに来て、

兄がいるダイニングに呼び寄せました。

「なんだ、おにいがいるじゃん。マリンどうしたの」と言って

私は兄の変化に気づくことなく…

再びゴロゴロと…

それが兄と会った最期です。

兄が亡くなって、

兄の変化に気づけなかった自分を責めて

責めて

責めて

責め続けました。

自分は幸せになってはいけないと

15年以上責め続け、

ようやく出会えたヒプノセラピーで、

その長く重く抱えてきた罪悪感を許しました。

今、兄に伝えたいこと

「おにい、私、心から笑えるようになったよ」

これからも

グリーフを抱えた方お一人おひとりに

寄り添ってまいります。

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