ヘッドスタンド 光が射す・・？

好天のゴールデンウィーク初日、
プールに入りたいわ～　の暖かさ/暑さ！

午前中にヨガクラスを２時間受けました。
向かったのは、自然のなかにあるヨガスタジオ。
自転車生活はまだ続く～
　

西の山の方に向かって、自転車を走らせる。
Google Mapで見ると、家から歩いて1時間８分。
自転車では・・・？

初めての場所を探していくのは、ホントわくわくする。
田んぼに囲まれた一本道、この道でいいのかな？
多少不安になりながら、野生のカンを信じて～

着いたっ！

窓の向こうには、針葉樹の雑木林や田んぼ。
ここは、どこ？！

２クラス目は、ヘッドスタンドの練習でした。
ヘッドスタンド？！って？

このようなヨガのアーサナです。

（注：モチロン私ではありませんよ！ヨガ雑誌の写真です）

できたらいいな～できるようになりたいな～と
思っていた憧れのアーサナです。

練習の前に、先生のお話し。
「このアーサナは、感情的、心理的なレベルでも、全てを
逆転させ、かつてから身につけていた行動や振る舞い、
自己の在り方に新しい光を差し込みます。」

と、先生手書きの説明に。
新しい光が差し込む～素敵ではないですか！

身体の使い方、力の入れどころ、バランスの取り方、
練習の仕方、などの先生からの丁寧な説明の後、
プラクティス、プラクティス。

すると、身体がふわっと軽くなる瞬間がありました。
わっ、新しい光が差し込んだ！

ヨガを初めてやってみたときの身体が蘇った感覚、
呼吸法を知ったときの、「これ、人生変わるかも。」
と静かな感動を覚えたときのことを思い出しました。

ヨガが、すっかり日常的になっていたので、新鮮な
驚きと練習すればできるようになる、という身体の
反応に気づき純粋にうれしくて、そして何より楽しかった！

先生の導きのおかげで、すこーーしすこーーし
できるようになりましたよ。チャレンジは楽しい♪

明日からの練習にトキメキます。

ヘッドスタンドは、バリエーションが色々あると
いうことなので、いつかこんな事ができるかも？！

信じてプラクティス、プラクティス。

やはり、カラダってすごい！