どんなに努力しても、幸せを感じられない
幸せがどうしても遠くに思える
人と比べて優位に立ったときにしか幸せを感じられない
あなたは、そんな気持ちを持っていませんか？
★ 今日の記事で分かること
・幸せの作り方
「あなたは、どんなときに幸せを感じますか？」
この問いに心の奥底から正直に答えられないと、人生がズレます。
「幸せの条件」を作ってそこに向かおうとする。
多くの人がやりがちな間違いです。
恋愛すれば幸せなハズ
起業して成功すれば幸せなハズ
結婚すれば幸せなハズ
友達作れば幸せなハズ…
「ハズ」を追い求めると、手に入れても手に入れても満足できません。
「コレジャナイ」感に悩まされるんです。
まずは「自分が何を幸せと思っているか」を実験して知る必要があります。
慣れないとこの実験が本当にツライ
大きなことや身近なことで実験をやろうとするとやる気がなくなるので、まずは、自分の「好き」なものを知りましょう。
なんでもいい。好きなものを手に取って、好きを味わう。
そんな瞬間を作る。キーホルダーひとつでもいい。
通勤の電車やバスの中で「好き」を毎日探すのは有効なワークです。
「探す」＝「あると信じている」ということが大事です。
あると思えない。と思いながらでいいから探しましょう。
イケメンや、ちょっとした小物、景色でもかまいません。
好きを自分に刻む。
好きが分かってから、幸せ探しです。
毎日の食事を楽しんでみるというのも、幸せ下手な人にとっては拷問です。
まずは、自分にとってのお手軽好きを見つけて、気持ちを味わいましょう。
小さくて、泣きたくなるかもしれません。無駄に見えるかもしれません。
何事も結果を出すには、自分の軸がずれていると他人軸になって疲弊して続きません。
コツが分かってくるとどんどん大きな幸せを見つけることができるようになります。
まずは自分の基準が分かる「自分」になりましょう。
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