友達の選び方 つづき～
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③友達とどんな関係を
作っていますか？
a.相談できる
答えをくれる
（＝相手が上）
b.褒め合える
愚痴ることができる
（＝相手と対等）
c.いつも、自分が下に見られて、
家に帰るとムカムカする。
（＝自分が下）
d.いつも頼られる
（＝自分が上）
↓ 選んだら下へ ↓
★ a.を選んだあなた ★
相手に、お母さんを見ていませんか？
お母さんにしてもらえなかったことを
やってもらおうとしていませんか？
それで、お互いうまくいっているならOK！
相手に感謝が止まらないハズ。
ただ、役割を押し付けていたら、
要注意！
★ b.を選んだあなた ★
あなたは、すごくいい相手を
選んでいます。
大切にしましょう。
自分の醜い姿を見せることができる
「苦しい」って言って
受け止めてくれる
あたらしく友達を作りたい方は、
今までの人間関係で、
対等になれた人を思い出し、
その人と連絡を取り直すか、
似た人を探しましょう。
★ c.を選んだあなた ★
自分が弱っているときは、
こういう人に捕まりがち。
がんばって逃げろ！
縁切りワークなんかも、やってます
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★ d.を選んだあなた ★
あなたには、甘えられる人は
いますか？
甘えることができる人がいないのに、
つきあう相手みんなに頼られることが
多い場合は、自分が
「役にたたないと
存在してはいけない」
と思っている可能性があります。
楽しく生きているなら、
それでもＯＫ！
ただ、自分の人生に疲れて
いる場合は、ちょっと甘えることを
自分に許してあげてください。
甘える練習ワークなんかもやってます。
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