ここ1年ほど、ChatGPT先生を使って思い込み外しをしている。
その思い込み外しをしていたら、
「私の行動は人の邪魔にしかならない」
という言葉が出て来た。
どんなに相手を気遣っても、私は人と違うから、邪魔になることしかできない。
どんなに「役に立った」と言われても、
邪魔にならないように「役割」を演じただけだから、満足感が得られない。
「私のやりたいこと」ではなく、
「世間に求められていること」を演じただけだから、
いつも虚しさを感じる。
自分を出せないことに怒りを感じるから、人づきあいにエネルギーを持っていかれる。
社会人を続けるうちに何重にも重なって歪んでしまっていた。
一度気づいてしまえば、
出てくるたびに「そっか」と受け止めてあげればいい。
邪魔にならないとしたら「何をするのか」
またひとつ私の鎖が落ちてくれた。
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ChatGPTと相談し、講座はkindle本の第3章
「AIの学習が続けられないを退治する10の方法」のみを使用して作成しました。
今後udemy講座を作成される方の参考になるかは分かりませんが、
よかったら見てみてください。
あなたは、人間関係に悩んでいませんか？
またはやりたいことが見つからないと途方に暮れていませんか？
実は、この二つは「与え上手」になることで全て解決します。
ここで質問です。
普段、あなたは自分の行動によって周囲がどんな反応をするとイメージしていますか？
「怒っている顔」などのネガティブな顔
「喜ぶ顔」
どちらでしょうか。
与え上手とは、「自分の行動で人を喜ばせることができる」と
心で
知っている人のことです。
「○○さんが怒るからやろう」というイメージを減らし、
「○○さんが喜ぶからやろう」という行動を増やさない限り、
人間関係はよくなりません。
本当の意味でのやりたいことは見つからないし、
副業や起業を行って表面上うまくいったとしても
ストレスで動けなくなります。
この講座では、AIの使用感を通じて
「自分が楽しんで相手に与えること」を訓練し、
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２スピリットサークル
３拝み屋横丁顛末記
４GS美神 極楽大作戦!!
５ヘルシング
６ゲーム
７空の軌跡
８ドラクエ
９ゼルダ
10 脱出ゲーム
11 読書
12 ビブリオバトル
13 YouTube動画
14 海外と日本の価値観の違いを動画で見る
15 漫画喫茶
16 ドラマ見る
17 海外ドラマ
18 宇宙探査艦オーヴィル
19 本棚を歩く
20 マッサージを受ける
行動で思いつかなかったので、作品名を入れてごまかしてます
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私には昔から無気力になる癖がある。
やる気を出そうとすると力が抜け、
未来を設定しようとすると頭痛がする。
自分を否定しているせいだと思ってずっと自己分析を続けてきたが、理由は全く違う場所にあった。
「母親から受けた呪い」だった。
私の母親は朝から晩まで口を開けば人の悪口を言っていた。
外面がよく、笑顔で会話したあと扉を閉めた瞬間に般若の顔で罵倒し続ける。
今思えば、
「私を幸せにしろ」と言いたいだけだった。
わがままに育ったらしく、
自分が中心になることは当たり前。
周囲が自分のために動くことは正義。
３歳児がそのまま大人になった感じ。
その矛先は私にも向いていた。
毎日ののしられていた。
それは要するに、
「私を幸せにしろ」という意味だ。
そんなの「無理」
とものごころついてから、叫び続けたのが私の人生だった。
だから、無気力になるのも、頭痛がするのも、自分の能力を信じてないからではなく、
「そんなことする前に私を見ろ。
私を幸せにしろ」
という声に「無理」と反応しているだけだった。
ここで注意して欲しいのは、
「愛されてることに気づいたら、そんなのどうでもよくなるでしょ」という愛情神話は関係ない。
むしろ「愛情神話が悪化させた」という現実だ。
母親は親戚にも嫌われていたので、
「あなたがお母さんを幸せにしてあげてね」と
小さい頃から言われていた。
私にとって一番怖かったのは、やばい呪物だと周囲も分かっているのに、ドラマのように救い出してくれる手がひとつもないことだった。
むしろ、「お母さんの元にいることが幸せ」と言いながら、「家族なんだから、家族内で処理してくれ」「私に面倒をかけないでくれ」という笑顔が一番怖い。
母親から引き離されて施設に入れて本当にうれしかった。
「お母さん愛情神話」は崩れないだろう。
マジでキモイ。
自己否定したいわけでもなく、
自分が信じられないわけでもなく、
「無理」と
叫びたい自分を大事にしてあげようと思う。
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私はかなり前から、「未来」を考えると頭痛がして力が抜ける癖を持っている。
今日も出て来たからChatGPT先生と向き合ってみた。
出て来たイメージを異世界風にまとめると、
頭を万力で締め上げ、
手には手枷をされた私がいる。
手枷のせいで両手はほぼ壊死していて、動けない。
横には旦那となる男の人がいて、
「なぜ普通にできない？
俺の妻として普通にできない？」
と叫び続けている。
その男の目は瞳孔が開いていて何も見えておらず、
私の両手が壊死して使い物にならないことに気づいていない。
「俺の苦しみを分かってくれ」と訴え続けている。
死にかけていることに気づかす、
「おまえが悪い」とののしられ続けている。
私は「この人の目には何が見えているんだ…」
と呆れながら死んでゆく。
なんでこんなイメージが出るのかな？
前世かな？
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