こんにちは！
元体育会系女子＠ウタです！
今回は「あなたはもう痩せます！シンプルに簡単に痩せることができるたった一つの近道」についてお伝えしたいと思います。
今回は本当に痩せることができる
もっとも簡単な方法です。
私が今までお伝えしてきた記事の中では
痩せるためへの一番の
近道だと思います！
ぜひこの近道を知っていただくためにも
最後までお付合いしていただけたらなと思います。
ところで、
あなたは食事制限や運動は好きですか？
私は運動は大好きですが
食事制限は好きではありません。
食事制限って食べたいのに
食べれないって辛いですよね。
運動も運動で
自分との勝負で
動くことがしんどいですしつらいですよね。
人それぞれ好き嫌いがあると思います。
しかし、この近道は運動でもなく
食事制限でもありません。
誰もが成功する方法です。
この近道を知っているだけで
食事制限も運動もしなくても
痩せることができます。
「◯◯ちゃんって、
何か特別なことしてるの？
いつもいっぱい食べるけど
なんでそんなに細いの？」と
質問の嵐が巻き起こります。
そのたびあなたは
「何にもしてないよ」と
胸を張って言えることができます。
いつしかあなたは
ダイエットのカリスマ的存在になります。
太っていることで
悩んでいる人たちからは
「ダイエットマスター」と
と呼ばれ、
スタイルがよくて
綺麗で魅力的なり
みんなの人気者です！
たくさんの人たちが
あなたのファンに
なることでしょう。
以前まで太っていて嫌な思い
ばかりしてきたことが
今度はあなたが
太っている人達の
救世主となることができ
助けることができます。
過去の辛い経験が
人々の笑顔の糧となります。
人々を幸せにできるって最高に
幸せなことだと思います！
逆にこの近道を知らないことによって
食事制限も運動も全部、
ダイエットに関することすべてにおいて
頑張らないといけません。
頑張りすぎて
自分自身を追い詰めすぎて
ストレスが溜まる一方です。
ストレスが溜まりすぎて
精神的に追い詰められ
食べたものを
吐いてしまうという
大惨事になっちゃいます。
食べては吐き
食べては吐きの繰り返しです。
いわば摂食障害です。
家族や友達には言えず
心身ともに崩壊してしまいます。
そんな手遅れなんてことに、
になる必要はないです！
この近道を知って
痩せて最高の人生を歩みましょう！
その近道とは、、、、、、、、、、
、、、、、、、、スリムな人の真似をすることです。
それも徹底的にです！
スリムな人と太っている人は考えや
習慣にとても大きな違いがあります。
ではどのような考えが違うのか。
また、どのような習慣が違うのか
詳しく説明したいと思います。
まずは食事についての考えです。
・スリムな人…「お腹が空いていないから食べない」
「お腹が空いたら食べる」という考えを守っている。
お腹が空いていないときは必要以上に食べないのが
痩せている人の食の考えです。
・太っている人…「お腹は空いていないけど時間だから食べる」
「もったいない」
「付合いだから」という考え。
本当はお腹が空いていないのに、
理由をつけて食べてしまうのが
太っている人の考えです。
次に習慣です。
・スリムな人…水をこまめに飲む。
お腹いっぱいになるまで食べない。
我慢しすぎない。
体のラインがわかる服を着ている。
間食はダイエット効果のあるものを食べる。
・太っている人…ヘルシーフードを食べすぎる。
水分補給は高カロリー。
サラダにたっぷりドレッシング。
無理なダイエットをしようとする。
何かをしながらダラダラ食べる。
ゆったりとした服ばかり着る。
コンビニが大好き。
口が寂しくてついつい食べる。
こんなにも考えや習慣の違いがあります。
あなたもスリムな人の考えや習慣を
一つからでもいいので
少し意識して真似をしてみましょう！
それでは今すぐあなたにしてほしいことがあります。
それはコップ一杯の水を飲みましょう！
少しずつスリムな人の真似をしていきましょうね＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
質問など何かあればコメントをしていただけると幸いです。
元体育会系女子＠ウタ
元体育会系女子＠ウタです！
今回は「あなたはもう痩せます！シンプルに簡単に痩せることができるたった一つの近道」についてお伝えしたいと思います。
今回は本当に痩せることができる
もっとも簡単な方法です。
私が今までお伝えしてきた記事の中では
痩せるためへの一番の
近道だと思います！
ぜひこの近道を知っていただくためにも
最後までお付合いしていただけたらなと思います。
ところで、
あなたは食事制限や運動は好きですか？
私は運動は大好きですが
食事制限は好きではありません。
食事制限って食べたいのに
食べれないって辛いですよね。
運動も運動で
自分との勝負で
動くことがしんどいですしつらいですよね。
人それぞれ好き嫌いがあると思います。
しかし、この近道は運動でもなく
食事制限でもありません。
誰もが成功する方法です。
この近道を知っているだけで
食事制限も運動もしなくても
痩せることができます。
「◯◯ちゃんって、
何か特別なことしてるの？
いつもいっぱい食べるけど
なんでそんなに細いの？」と
質問の嵐が巻き起こります。
そのたびあなたは
「何にもしてないよ」と
胸を張って言えることができます。
いつしかあなたは
ダイエットのカリスマ的存在になります。
太っていることで
悩んでいる人たちからは
「ダイエットマスター」と
と呼ばれ、
スタイルがよくて
綺麗で魅力的なり
みんなの人気者です！
たくさんの人たちが
あなたのファンに
なることでしょう。
以前まで太っていて嫌な思い
ばかりしてきたことが
今度はあなたが
太っている人達の
救世主となることができ
助けることができます。
過去の辛い経験が
人々の笑顔の糧となります。
人々を幸せにできるって最高に
幸せなことだと思います！
逆にこの近道を知らないことによって
食事制限も運動も全部、
ダイエットに関することすべてにおいて
頑張らないといけません。
頑張りすぎて
自分自身を追い詰めすぎて
ストレスが溜まる一方です。
ストレスが溜まりすぎて
精神的に追い詰められ
食べたものを
吐いてしまうという
大惨事になっちゃいます。
食べては吐き
食べては吐きの繰り返しです。
いわば摂食障害です。
家族や友達には言えず
心身ともに崩壊してしまいます。
そんな手遅れなんてことに、
になる必要はないです！
この近道を知って
痩せて最高の人生を歩みましょう！
その近道とは、、、、、、、、、、
、、、、、、、、スリムな人の真似をすることです。
それも徹底的にです！
スリムな人と太っている人は考えや
習慣にとても大きな違いがあります。
ではどのような考えが違うのか。
また、どのような習慣が違うのか
詳しく説明したいと思います。
まずは食事についての考えです。
・スリムな人…「お腹が空いていないから食べない」
「お腹が空いたら食べる」という考えを守っている。
お腹が空いていないときは必要以上に食べないのが
痩せている人の食の考えです。
・太っている人…「お腹は空いていないけど時間だから食べる」
「もったいない」
「付合いだから」という考え。
本当はお腹が空いていないのに、
理由をつけて食べてしまうのが
太っている人の考えです。
次に習慣です。
・スリムな人…水をこまめに飲む。
お腹いっぱいになるまで食べない。
我慢しすぎない。
体のラインがわかる服を着ている。
間食はダイエット効果のあるものを食べる。
・太っている人…ヘルシーフードを食べすぎる。
水分補給は高カロリー。
サラダにたっぷりドレッシング。
無理なダイエットをしようとする。
何かをしながらダラダラ食べる。
ゆったりとした服ばかり着る。
コンビニが大好き。
口が寂しくてついつい食べる。
こんなにも考えや習慣の違いがあります。
あなたもスリムな人の考えや習慣を
一つからでもいいので
少し意識して真似をしてみましょう！
それでは今すぐあなたにしてほしいことがあります。
それはコップ一杯の水を飲みましょう！
少しずつスリムな人の真似をしていきましょうね＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
質問など何かあればコメントをしていただけると幸いです。
元体育会系女子＠ウタ