イブですね～。
社会人のみなさんは忙しくてそれどころじゃないようですが
「ま～なんかやっとくか」
と思い友人を集めてクリスマスパーティーをします。
ただいま求職中のわたくし、
時間はたっぷりあるので
チキンを丸焼きにしたり（七面鳥が手に入ればベスト）
ブッシュドノエルを作ったりしながら
待つ予定です。
またカロリーオーバーな予感なので
昼は多めに運動しておきます。
街に出かける予定なのですが
片道50分、歩いていきます。
プラス、ショッピングとワークアウトなどで
700kcalくらい運動できるはず。
これで安心してシャンパン&ワインが飲めます。
お気に入りのワインやさんまで買いに行こうっと。
さて、体重ですが
昨日の調整を経て、52.6キロまで戻りました。
ぴったり計算通り。
そのほかのサイズは
B88
W59.5
H88
右太もも50
左太もも49
右ふくらはぎ34
左ふくらはぎ34
右腕24.5
左腕24
ついにウエストが50センチ台になりました!
腹筋もだいぶん見えてきましたし。
がんこな太もももようやくサイズダウン。
運動のおかげか体重の割には引き締まってみえると思います。
今日はいっぱい運動して
チキンをもりもり食べて
キレイな筋肉をつけまーす!
社会人のみなさんは忙しくてそれどころじゃないようですが
「ま～なんかやっとくか」
と思い友人を集めてクリスマスパーティーをします。
ただいま求職中のわたくし、
時間はたっぷりあるので
チキンを丸焼きにしたり（七面鳥が手に入ればベスト）
ブッシュドノエルを作ったりしながら
待つ予定です。
またカロリーオーバーな予感なので
昼は多めに運動しておきます。
街に出かける予定なのですが
片道50分、歩いていきます。
プラス、ショッピングとワークアウトなどで
700kcalくらい運動できるはず。
これで安心してシャンパン&ワインが飲めます。
お気に入りのワインやさんまで買いに行こうっと。
さて、体重ですが
昨日の調整を経て、52.6キロまで戻りました。
ぴったり計算通り。
そのほかのサイズは
B88
W59.5
H88
右太もも50
左太もも49
右ふくらはぎ34
左ふくらはぎ34
右腕24.5
左腕24
ついにウエストが50センチ台になりました!
腹筋もだいぶん見えてきましたし。
がんこな太もももようやくサイズダウン。
運動のおかげか体重の割には引き締まってみえると思います。
今日はいっぱい運動して
チキンをもりもり食べて
キレイな筋肉をつけまーす!