先日、友達と休みを合わせて
ヨガに行ってきました
⬆︎スタジオはお寺
中の雰囲気はこんな感じ（公式HPより）
ヨガ初挑戦でしたが、
お線香のいい香りに包まれながら
普段、使わない（伸ばさない）部位を
あちこち伸ばして、
翌日はしっかり筋肉痛になりました
レッスン料は都度払いなので
都合が付いたら、また参加してみようかな？
ヨガの後は、旬の野菜や果物、
自家製発酵調味料などを取り入れた
ランチが食べられる谷六のカフェへ。
友達とは、子どものこと、仕事のこと、
美容のこと、将来のことなど
いろんな話をしました
最近、疲れとストレスが溜まっていたので
身体を動かし、美味しくてヘルシーな物を食べ
たくさんお喋りして、心身ともにリフレッシュ🙌
また数ヶ月後に
こんな休日が過ごせたらいいな
