少し前から、シリカ水を飲んでいます。
シリカとは、ケイ素（Si）とも呼ばれ
人体に約18g含まれ、
皮膚や血管、毛髪、細胞壁などに多く分布し
老化や酸化を防いでいるミネラルらしい。
体内のシリカの貯蔵量は加齢とともに減少するのに
体内で新しく作ることができないので
食事などから摂取しなくてはなりません。
そこで、いま注目されているのが
シリカを多く含むミネラル水。
エステに通い始めてから
「肌の水分量が低い！」と
毎回エステティシャンさんに
注意されていたので、ここ２週間は
シリカ水を毎日２ℓ飲んでみた
２週間前にエステで計測してもらったら、
施術前の水分量は３０%でしたが、
１週間前は４２％で、今週は４７％でした！！
（ちなみに施術後はMAX７０%まで上がります）
エステから帰宅後、
「肌の水分量が上がったー
」
「シリカ水効果、すごーい
」と喜んでいると
旦那が「それ、ほんまにシリカ水の効果か？
別に、水道水でも良かったんちゃう？」と。
また、この人は……
夢の無いこと（正論）を言う……
そこで、次の１週間は、シリカ水を500mℓと
水道水を1.5ℓずつ飲み続けてみようと
思います。
それで、肌の水分量が維持できてたら
シリカ水の飲む量は1日500mℓだけにしよ（笑）