7回目のジョギングに行ってきました！
子ども達は、もはや誘っても
付き合ってくれません…
ただ、私が帰宅後すぐにお風呂に入れるように
帰宅時間に合わせて
お風呂だけは用意してくれています
走り始めたら暑いのですが
走り終えると、汗がひいて
急激に身体が冷えます
特にここ数日は気温が低いので
汗がひく前にお風呂に入れるのは
ありがたい
夕食は、昨日届いた炊飯器で炊いた
減糖ごはんをいただきました
硬めのごはんが好きな私からすると
少し柔らか過ぎますが
味は普通のごはんと変わらない感じ。
これで角砂糖1個分も
減糖されてるんだなぁ〜
ジョギングと減糖ごはんで
無理なく美味しく健康的に
ダイエット頑張ります