行ってきました
価格、デザイン、履き心地ともに◎だったので
子ども達を誘ったら
見事に断られたので1人でジョギング
前回、早いペースで走ると苦しくなったので
今回は苦しくならないペースで
5km走ってみました！！
後半に下り坂が多くて
ちょっとペースが上がりましたが、
大体、キロ7分ペースを
維持して走りました。
キロ7分ペースなら
もう少し長い距離でも走れそう
ジョギング大会（2/2）で3km走った時は
翌日、ひどい筋肉痛に襲われましたが、
木曜日に5km走っても
筋肉痛にはなりませんでした！！
人間の体の順応性って凄いな
（ジョギング大会からまだ2週間も経っていないのに…）
ジョギングを続けるにあたって
シューズを買いに行きました
スポーツショップの店員さんに
「ジョギング初心者に
おすすめのシューズを教えてください！
でも、続くかどうか分からないので
価格はなるべく安くて
それでいて足への負担の少ないヤツを
」
」とオーダー。
そして、選んでいただいたのがこちら。
購入して帰り、
4回目はこのシューズで走りました
ど素人なので、
今までのスニーカーとの違いは
正直、よく分かりませんでしたが、
とりあえず「走りにくくはなかった」です
ジョギング、
ゆるく楽しく続けていきたい