3kmを走るのに誰よりも時間がかかったのに
誰よりも酷い筋肉痛に襲われて…
日々の運動不足を痛感しました
（割と歩く方なので3kmくらい余裕だと思ってました）
そこで、昨日の夕方、
家の近所を3kmほどジョギングしました。
1人だと寂しいので
弟くんに付き合ってもらって
もちろん弟くんには、私のペースに合わせて
ゆっくりと走ってもらいました！
弟くんのペースで走ると
私がすぐにバテてしまうので
私のゆっくりペースで走っていると
笑ってしまうほど、他のランナーさん達に
追い越されていきます
みなさん、速〜い！！
ただ、小さな弟くんと一緒に走っているので
傍から見たら、私の方が
弟くんに合わせてゆっくり走ってるように
見えてないかなー？
（本当は私が合わせてもらってるけど…）
私がジョギング大会に出て運動不足を痛感した、
ジョギングを始めてみようかな？という話を
職場で昼休みにしていると、
ハーフマラソンに出た事ある女性や
フルマラソンに出た事ある男性が
「走る楽しさ」を色々教えてくれました
また、職場の若い女の子が←運動全般苦手らしい
「もかママさんが走るなら
私も走ろうかなー」と言ってくれたり…←神
3km走り終えると、すぐに筋肉痛がきましたが
一晩寝たら治りました
無理のないペースで
ジョギング続けてみようと思います。
私にも、走る楽しみが分かる日が来るかなー？
来年のジョギング大会は
今年より早いタイムでゴールしたい