健康診断の結果

おはようございます。Ｎです。

この時期は、11月ごろ受けた健康診断の結果が戻ってくる頃ではないでしょうか。

私は去年に引き続き、中性脂肪が多いという診断結果でした。

私の体系からは意外な診断結果となり戸惑っているところです。

私もまだ20代前半ですが、いつまでも体をおそまつにはしていられないと感じてます。

そ　こ　で

中性脂肪を下げる食べ物をググってみました！！

羅列すると、たくさんあったので、摂取しやすい物から体に取り入れたいと思います。

あとは、適度な運動ですね！！