こんばんは、月曜担当のMです。
年末まで残りわずかとなり、
忙しい方も多くいらっしゃるかと思われますが
いかがお過ごしでしょうか？
体調管理だけは気を付けて、年忘れを迎えたいところですが
今年は5月以降から続けたダイエット？
成功の要因がよくわからないままですが10kg以上痩せました
＼(^^)／
成人以降は20年ほどの間
結果的に痩せたり太ったりを何度も繰り返しています
(´д｀|||)
今回の逆で、よくわからないまま
10kg以上太ることもありましたが
(´д｀|||)
昔、20才21才の時、体重激減した時は
２年連続でぎっくり腰&右肩脱臼で
松葉杖ですら歩けなかったことを思いだし、
最近抱えている、腰痛&右肩の違和感が
その頃と感じがすごく似ているなと
戦々恐々です
太りすぎす、痩せすぎない所で
体重を安定できるようにすることを
2016年の抱負のひとつとしたいと思います