こんばんは、広告課Iです。
最近、病院で血圧を測ったのですが低血圧が昔より悪化していました。
一般的に低血圧は平常時から倦怠感を感じたりするけど緊急な病気にはなりにくいとされ、高血圧はエネルギッシュな人が多い反面、大病を患い易いと言いますがどちらもあまり良くはありませんね。
自分の場合、血圧を上げるには高血圧の人の反対のことをすれば良いわけですから、塩分過多にしたりすればいいと思うのですがこれは健康的にどうなんでしょうね…。
他に豆類などを取ることで健康的に血圧を正常値に戻せるらしいので積極的に納豆を食べるようにします。
そういえば、最近安い蕎麦を買うとほとんど小麦粉なので少し位高くてもそば粉の割合が高いものを買うようにしました。そば粉より小麦粉の割合高い蕎麦ってただのうどんだと思うんですが…。
食べ物って色々考えることが多くて大変ですね。
それでは、また来週。