先週フットサルがあったんですが、私は応援のみでしたけど、意外な方が活躍したり、動きが良かったりと観てるだけでも充分楽しかったですヽ(・∀・)ノでもそんな私も本当は運動不足なのでストレッチくらいはやらないといけないんですが、分かっていてもなかなか出来なかったり、通販で買っても続かなかったりで(>_<)
最近まで何もやらない状態でした。
でもさすがにやらなきゃと思っていたら、本屋さんでふと目に付いた本がありまして、それを使って寝転ぶだけでくびれが出来るとか、嬉しい言葉がいっぱい書いてあって、安いのもあってつい買ってしまいました^_^;
でも本当に簡単なので、今のところ毎日やってます
体全体が伸びて気持ちいいですヽ(・∀・)ノ数字として結果が出るよう頑張ってみようと思います(^o^)v