こんばんは。
管理課のＦです。
土曜日に弊社のレクリエーションでフットサルとＢＢＱをしました。
みんな運動不足なので、足がついていきませんでした。
それでも全力で動いて転びまくってました。
ストレス解消にはスポーツが一番効果がある。
というニュースが先週テレビでやっていました。
定期的に運動したいものですね。
ＢＢＱも天気に恵まれて楽しくできました。
屋外での飲みは自然と気分が上がりますね。
野球をしたりバドミントンをしたりこちらでも動き回ってました。
日曜日に激しい筋肉痛に襲われましたが、
翌日にきてまだ安心しました。
体力の無さを痛感し、時間あるときはランニングでも始めようかと思いました。
皆さんは運動されていますか？
適度な運動を日頃から心がけたいですね。
