体力の衰えがひどい

先日久しぶりに買い物やらなんやらかんやらで1日外出し歩き回ったら、麻痺側の足はおろか健側の右足も悲鳴を上げました。

それと心肺機能も衰えて、すぐ疲れてしまいます。

新型コロナの影響で外出も少なく、仕事も在宅勤務が多いため、出勤で歩くことも少なくなったのが影響してると思います。

まぁ年齢的な問題もあると思いますが…

暑さや雨でウォーキングを怠けていたので、もう一度ネジを巻いて頑張ります。