はいはい、こんにちワン。
今回もブログ担当はリーダーあさちゃんです。
この前、ソロモン流を見ていた時のこと。
美腰エクササイズの創始者Shinoさんの特集。
ストレッチとかをよーく見てみると…
ヨガの無のポーズとか合蹠（がっせき）前屈のポーズとか
ストレッチが似ているんですねぇー。
確かに、ヨガをやり始めてから
私、腰痛へりますた。
前屈とか苦手で、床に手がつかないほどの固さだったのに
べったりとまではいきませんが
今ではちゃーんとついたりしますぅー。
家ではヨガだけじゃなく美腰のために
腰回しも実践しているワタクシ。
これからもヨガと美腰も続けて行こうと思ったのでした。
そして、そして先週のヨガサークルにて
サークルメンバーが２名増えたぁー。きゃー。
と、いうことで今んとこ４名。
あと１ 人。あと１人。
サークル化まであと１人だす。
５月に更新してから
忙しさでなかなか更新できなくてスイマソン。
ヨガ準備会ということで月に２回
レッツ円山で活動しております。
レッツでは決まりがありまして…
５人以上サークル員がいないと
「準備会」になっちまうんですよ。
「サークル」になるための準備会。
なーんかカッチョワルイ。
けどけど！！
６月から広報したり
ブログ立ち上げたり（更新１回だけど）
ポスターとかちらし作ったり
さらには無料体験会なんぞもしてみたところ…
人数が激増！！
２人→３人→５人に！！
と、いうことで今日からヨガサークルとして始動なのです。
今日のアーサナ（ポーズ）は
座りポーズを基本に。
見学の方も２名ほど来るので
ゆっくり体をほぐせるメニューになのです。
はぁーなんかサークルになるっていうだけで
嬉しいY。
仕事終りに癒されてきまぁーす。
ふわぁー。
今日からヨガサークルのblogを書くことにしましたぁー。
今日はアタス、リーダーあさちゃんが担当してまス。
水曜日は（だいたい）活動の日。
みんな仕事の後のヨガなんで
集まれないのもあり…。
今日もあいにくメンバーがアタスひとりで…
ひとり ぽっちなので…。
ひとりヨガはおうちでするので
今日はせっせと広報活動でつた。
月１回は講師のミユキ先生をお呼びして
リラックスできる瞑想ヨガやっていまぁーす。
癒されますよー。
慣れてくれば、おうちでも一人で気軽にできますし。
ヨガに出会う前はものすごーく体が硬かったアタス。
来月でヨガ３年目。だいぶ、まともになりました。
ヨガいいよー。
さ、帰ってヨガしよ。
