出会い.....別れ....

ブログを始めて

もう10年が過ぎ

色々な方と出会い, オフ会で繋がりが広がり

その中でずっと仲良くしていた友達の

突然の訃報を受け

受け止められていない状況です......

彼女との抱えきれないほどの思い出の数々.....

来年の帰国を予定していて

楽しみにしていたのに......

心よりご冥福をお祈りします。

朝から.....

う地震速報のアプリで

千葉が震度5強と速報が入り

北区に住む姉から

怖くてオロオロしたと連絡が入る.....

就寝の時間帯でみなさん　

不安で寝不足だったんではないでしょうか......

私は朝から定期検診へ......

アクリル板に胸をぎゅ〜〜っと挟まれ

これが結構痛い😞😞😞😞😞

お昼から次女っちがズコを連れて来て再び子守

友達が作ったと言う

オレンジチキンとインゲンのソテー持参で

一緒にランチ

純豆腐を添えて...

予想以上に美味しかったです😊

食べ終えた娘は仕事でスタコラと帰って行き

2時間あまり泣き続けてお疲れのズコ君

いい加減　慣れようね〜〜

.....そう言えば

16時間ファスティング　効果あるのか無いのか...

0.5キロ減......なり....ははっは〜〜😅

やっと12時....しかも

始めたばかりの16時間　断食👊

朝6時に起きて....

7時から小1時間　ウォーキング.....

お昼の12時まで4時間もあるじゃんね

お腹が空くんです〜〜

シャワー浴びて......

ハグの散歩行って.......

英語の本と格闘し........

待ちに待った12時の鐘🔔が鳴る〜〜キンコンカ〜ン

しかも...今日は解禁日🍷🍶🍺　🎉🎉🎉

......っつうことで

ランチは

大好きなナポリタン❤️　& ワイン🍷

美味なオッサレなパスタも大好きだけど.....

学校帰りの寄り道,喫茶店のナポリタンは

永遠に不滅デス

今日は上出来👍美味しかったでふ〜〜😍

そして晩酌は控えめに....

スパイスチキンと砂肝❤️

やっこ...

流石にこれでは物足りず

冷凍庫で霜まみれになっていた枝豆参上

まったり一人で呑みながら

最近　はまった韓国ドラマ

「ムーブ　トウ　ヘブン」

知的障害を持つ息子が

亡き父の遺品整理会社を引き継ぎ

故人が生前に伝え切れなかった思いが詰まった遺品を

残された人に届ける....

心に残るストーリーでした......

良かったなあ.....