ちょい....お疲れ....

学校は今のところ皆勤賞〜👏👏👏

......と言っても

たったの２週間ですが.....😅

そう..たったの２週間ですが....毎日眉間に皺が...

午前のクラスで疲労困憊....に加え

午後の会話(火・木)のクラスはもう〜

ガヤガヤ聞こえないし.....意味わかんないし.....

午後の文法のクラス(月・水)はビシバシ

名指しで当てられるし〜😫

...そんな中

楽しみなお弁当〜

JF君作成のラビオリとサラダと酵素玄米

.....炭水化物&炭水化物デシタ

焼売・卵焼き・春雨サラダと酵素玄米

蕎麦とおにぎり

コロッケ・焼売・春雨酢の物と酵素玄米

チキン照り焼き・海老とパクチー炒め・

続いてマス〜の春雨酢の物&酵素玄米

トレーダージョーの

出来合いメキシカン・チキンサラダ

.....っに、合わせておにぎり

ここのところ続いているのが

酵素玄米.....小豆🫘と玄米に塩少々で炊いて

72時間保温してから食べる。残りは冷凍。

小豆が入り、何やら強い抗酸化作用をもつ

物資メラノイジンとか言う代物が生成され

玄米が腐らず熟成され、酵素の働きが活性化して

栄養素が抜群にアップするそうな👏

モチモチしてお赤飯のようで美味しい👍

これにッダ、オートミールを足しているので

ヘルシーで満点💯

......ん？

酒をやめれば良い話？.......そこは...ホレっ....😅

ただ、３日間炊飯器を占領するので

白いご飯が炊け無いのがね.....

又、明日からサ

１週間の始まっちゃう......の.....デシタ😩

.