春休みが終わり.....

どうも休み明けは

気持ちが緩みきっていて、

朝、学校に向かう潔さが今ひとつ....

踏ん張って行った月曜日.....

アダルトスクールは移民の方々の為に

早くアメリカに馴染むよう

基本的な生活ノウハウを取り入れた

授業内容になっていて

月曜日は、交通ルールのオハナシ

....っで、白バイのオマワリサンからのご教授

交通ルール.....そしてポリスに止められたら、

まずどうするか.....から始まり...

飲酒運転の話しは耳を塞いでおりました....サ

でっかいBMW..を披露し..サイレンの鳴らし方とか

色々教えちょりました....

そんな月曜日の楽しみのお弁当☺️

卵焼き・ポークジンジャー・ポテサラ

ほうれん草とコーンのソテー

火曜日

ポテサラ・冷凍コロッケ

出来合いの唐揚げ

そして.....

又、その話ですかえ？....

っと......思われても仕方ないダイエットじゃが

色々な方法を試して来たけど、その中でも

夜8時から翌日12時まで食べず！...の

「16時間断食」も

何度もトライしては長続きせず....だったけど

朝からクラスがあるので12時まで

食べずとも我慢が出来る👍

(アッ...8時以降のお酒はカウントせずデス😁)

更に、お昼をオートミールにすれば

減量間違いナシ👍

......と言うことで、AXさんに見習い

保温ジャーを買って　

オートミールスープでダイエット〜👏👏👏

......っと、この保温ジャー

は9時間は保温出来ると言うスグレモノらしく

実際、どれだけ温度をキープ出来るのか

まずは......

試しにお湯だけ入れて.....

水曜日のお弁当に....持って行き....🤭

いざっ！

カップラーメンに投入👏👏👏

.....てな訳でカップラーメンと玄米おにぎり

え？オートミールじゃないのかって？

とりあえず、カップラーメン食べたくて....サ🤭

でもカップラーメンは好きな割には半分も

食べられず、っでおにぎりをね☺️

小雨模様だったので車の中で食べたら

もうねえ......車の中が....

しばらくラーメンの匂いで充満してたヨ